怎样快速学会跳绳 小孩子学习跳绳是一件特别困难的事情
尤其是对于那些身体协调能力不好的孩子
所以也对于孩子跳绳就是要多加练习
跳一跳跳一跳， 孩子找到感觉了， 自然会飘的很熟练
怎样学跳绳 1
跳绳入门步骤
第一步：
要求：我们可以使用两根绳子， 两根绳子对折， 或者把一根绳子对折， 剪断， 开始练习甩绳子！
在甩绳子的时候要注意的是：
1、绳子稍微长一点， 每次甩绳子要能打到地上， 而且两手要同时 。
2、甩绳子的方向是向中间甩， 可以在前面画一个点， 每次最好能甩到， 进行练习！
3、用力要求， 主要是手腕用力！
第二步：
学习跳与甩绳子结合起来， 这是紧接着第一步学会之后：
要求和第一步一样！
跳和甩结合：跳的时候要求孩子听到绳子打地的声音， 就跳一下！这样反复练习就可以了！直到协调为止！
第三步：
用一根绳子尝试跳！
最后一步：也是最关键的
多加练习！
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跳绳入门方法
握绳方法
握有把（柄）的绳， 手自然握住；握无把的绳， 要把跳绳两端绕在手心和手背上， 用拇指与食指第一、二关节握住跳绳 。
量绳方法
跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位， 两手握绳的两端， 两臂屈肘与体侧成直角， 然后拉直跳绳即可 。
摇绳方法
①正摇绳：两手握绳， 两臂自然屈曲， 将绳置于体后， 两手腕、手臂协调一致用力， 将绳向上、向前抡起， 当绳抡至头以上位置时， 两手臂不停顿继续向下、向后抡绳， 使绳绕身体周而复始地抡动 。 开始时， 以两肩为轴， 双臂双手腕同时用力， 手臂抡绳动作比较大 。 技术熟练后， 手臂抡绳动作可逐渐减小幅度， 以两肘为轴， 用两前臂和手腕配合摇绳 。 十分熟练后， 可仅以两手腕的动作来摇绳 。
停绳方法
当跳绳由后、向前摇转时， 一脚向前伸， 脚跟着地， 脚尖抬起， 使跳绳中段停在脚掌下 。
正摇跳短绳：(2种方法前者练习方法居多)
（1）连续并脚跳 。 两手握绳的两端， 两臂自然屈曲， 将绳置于体后， 两手腕、手臂协调一致用力， 将绳向上、向前抡起， 当绳抡至头以上位置时， 两手臂不停顿继续向下、向后抡绳， 当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起， 绳从两脚下抡转过去， 两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳， 绳接近地面的瞬间双脚继续跳起， 连续做数次 。
备注：两手握绳的两端， 两臂自然屈曲， 将绳置于体后， 两手腕、手臂协调一致用力， 将绳向上、向前抡起， 当绳抡至头以上位置时， 两脚原地跳跃一次， 两手臂不停顿继续向下、向后抡绳， 当绳即将落地前的一瞬间双脚随即再跳一次， 绳从两脚下抡转过去， 连续做数次 。
（2）连续单脚交换跨绳跳 。 两手握绳的两端， 向前摇1次绳， 两脚分前后依次跨绳；连续单脚交换跳短绳 。 当绳摆至前下方时， 一脚前摆越绳， 绳击地时摆动腿落地、踏跳， 另一腿后举 。 当绳摆至前方时， 后退再前摆、踏跳， 如此交替进行 。
怎样学习跳绳 跳绳是简便易行的一项运动， 尤其适合于冬天 。 跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力， 增大肺活量， 促进幼儿生长发育， 还能够健脑 。
通过观察发现幼儿跳绳时， 不是绳到了脚边还没起跳， 就是绳还没到脚边就先起跳了 。 这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏 。 因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合， 还需要良好的节奏感 。 因此， 需要分步训练 。
第一步， 徒手听节奏跳 。 先让幼儿一边拍手一边跳， 然后让幼儿随着节奏跳 。
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