芡实白果糯米粥的做法其实没大家想的那么难的哦 ， 下面让我给您介绍下您就清楚了 。
芡实白果糯米粥芡实白果糯米粥的材料主料：芡实米30克,糯米30克
辅料：白果(干)10克
调料：盐3克
教您芡实白果糯米粥怎么做 ， 如何做芡实白果糯米粥才好吃
芡实白果糯米粥的做法1. 将白果去壳洗净;
2. 芡实、糯米洗净;
3. 把全部用料放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮成粥 。
小帖士固肾补脾、泄浊祛湿;
【芡实白果糯米粥的做法】慢性肾炎属肾虚湿盛者 ， 或肾病乳靡尿 ， 症见小便淋浊 ， 尿中蛋白久不消除 ， 亦治肾结核;白果有毒 ， 一次用量不能太多 。
小帖士-食物相克：
白果(干)：白果忌与鳗鱼同食 。 芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等 ， 但芡实性质较固涩收敛 ， 不但大便硬化者不宜食用 ， 一般人也不适合把它当主粮吃 。 芡实分生用和炒用两种 。 生芡实以补肾为主 ， 而炒芡实以健脾开胃为主 。 炒芡实一般药店有售 ， 因炒制时 ， 要加麦麸 ， 并掌握一定的火候 ， 家庭制作不方便 。 另外 ， 亦有将芡实炒焦使用的 ， 主要以补脾止泻为主 。 值得注意的是 ， 芡实无论是生食还是熟食 ， 一次切忌食之过多 ， 否则难以消化 。 “生食过多 ， 动风冷气 ， 熟食过多 ， 不益脾胃 ， 兼难消化 ， 小儿多食 ， 令不长 。 ”平时有腹胀症状的人更应忌食 。
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