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健康知识|头发太短了怎样快点长长，五个月头发长度对比照( 四 )

小知识



上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的， 而是通过影响头发皮囊的健康， 进而影响头发生长的 。 如果要寻求比较好的头发护理方法， 除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外， 也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康 。 而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的， 犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上 。 要说明的是， 除非是怀孕或者重症患者， 普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的， 换句话， 你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中 。

我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快， 甚至男人也这样 。 事实上， 跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平， 而不是那些药物， 所以请不要再那么徒劳了 。

事实就是这样， 尽管你不会喜欢这个答案， 但它确实是科学而存在着的 。 如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”， 结果只是徒劳和荷包减重而已
头发太短了怎样快点长长 1、多摄取锌

头发主要是由一种叫角蛋白的蛋白质构成的,锌是合成角蛋白的必不可少元素 。 大家可以多吃含锌丰富的食物,列如豆制品、牡蛎、蛤蜊等 。

过度摄入锌也会产生一些免疫力降低的副作用,因此一天大致摄取7~11克为好 。 (100克生牡蛎大约含13毫克的锌,100克纳豆大约含2毫克的锌)

2、按摩头皮

头皮紧绷,毛孔堵塞等原因会阻碍头发的生长 。 所以,在洗头的时候,用指尖轻轻的按揉头皮可以有效地帮助头发生长 。 按摩头皮也可以舒缓神经,也是一种很好的养身方法

3、按摩穴位

穴位有以下两个:

百会穴:位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点 。

天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈部突起的肌肉外侧凹处 。 没事的时候多按按， 不仅有助于头发生长还有助于身体健康 。

4、使用吹风机时避免热风直吹

吹风机的热风会加速头皮毛孔油脂和汗液的分泌,不利于头发的正常生长 。 当头发快要干的时候,切换成冷风最好 。

5、不要累积太多压力

人体压力一旦累积,就会阻碍全身血液的循环 。 头皮血液的循环会影响头发的正常生长 。 所以， 大家快点找一个可以舒缓自己压力的方法吧 。

6、睡好

人体所分泌的生长激素也与头发生长有关 。 大家最好在晚10点到凌晨2点之间入睡,这样一直到早上起床,生长激素的分泌才可以达到峰值 。

最后祝大家都可以有一个舒服美丽的发型 。
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头发剪的太短了 。 怎样才能长的快一点， 想留长发 常常保持头发清洁， 注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪， 这样就会形成一种良性循环， 也有助于头发的生长 。
要想头发长的快， 就要每天保持好的心情， 天天开开心心的， 没什么烦恼， 头发就会长的快一点的 。
头发的生长有一定的周期， 可分为生长期、退行期和休止期三个阶段 。 在生长期， 毛囊功能活跃， 毛球底部的细胞分裂旺盛， 分生出的细胞持续不断地向上移位， 供应给毛发的本体和内根鞘， 保证毛发的生长 。 当头发的生长接近尾声时， 毛球的细胞停止增生 。 毛囊开始皱缩， 头发停止生长， 这就是退行期 。 在休止期， 头发各部分衰老、退化、皱缩， 毛发行将脱落 。 与此同时， 在已经衰老的毛囊附近， 又形成一个生长期的毛球， 一根新发又诞生了 。
头发生长的快慢不仅与生长期有关， 也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响 。

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