【菊花粥】菊花粥在我国可以说是家喻户晓的一种粥吧 ， 下面给大家介绍一下 ， 该粥的知识 。
菊花粥
菊花粥的介绍
我国古代爱国诗人屈原 ， 就有“朝饮木兰之坠露兮 ， 夕餐秋菊之落英”的诗句 。 菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质 ， 可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞 ， 有很好的美容护肤作用 ， 也称其为“延年益寿之花” 。 将新鲜粳米100克熬粥 ， 待粥将熟时放入菊花5～10克 ， 再用文火煮5分钟左右即可 。 粥色鲜亮微黄 ， 气味清香 ， 菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效 ， 经常服用还可防治风热感冒 ， 头痛眩晕 ， 目赤肿痛等病 ， 对高血压患者还有降压的作用 。
菊花粥的功效
我国古代爱国诗人屈原 ， 就有“朝饮木兰之坠露兮 ， 夕餐秋菊
之落英”的诗句 。 菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质 ， 可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞 ， 有很好的美容护肤作用 ， 也称其为“延年益寿之花” 。 将新鲜粳米100克熬粥 ， 待粥将熟时放入菊花5～10克 ， 再用文火煮5分钟左右即可 。 粥色鲜亮微黄 ， 气味清香 ， 菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效 ， 经常服用还可防治风热感冒 ， 头痛眩晕 ， 目赤肿痛等病 ， 对高血压患者还有降压的作用 。
菊花粥 -主要原料 糯米100克 辅料：菊花9克 调料：冰糖112克
菊花粥 -营养成分干菊花数朵 ， 提前泡发 。 市场上食用的菊花主要是贡菊、杭白菊、野菊花 ， 可以个人口味选择一种 。 菊花性甘、味寒 ， 具有散风热、平肝明目之功效 ， 老少皆宜 。
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