手心热可能是虚火
经常牵着孩子小手时， 就摸摸孩子手心儿， 如果是凉凉的， 潮潮的， 那就放心了 。 如果是干热干热的， 晚上还出汗， 那就是有虚火了 。 这样的孩子， 体质弱， 还不能用寒性大的食物， 伤着了， 反而更难办 。 给他捏捏脊， 搓搓脚心， 是个不错的办法 。
宝宝上火怎么办？ 宝宝上火宝宝上火是很常见的病症， 主要与饮食喂养有一定的关系， 需要各位家长及时为宝宝护理 。 如果宝宝可以吃辅食了， 可以喂孩子吃以下食物降火 。
【母婴知识|宝宝上火怎么办，两岁多宝宝上火嘴巴溃疡怎么办】一、预防宝宝上火的食物
1、豆芽菜
豆芽具有清热的功效， 有利于肝气疏通、健脾和胃 。 绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用， 适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用 。 黄豆芽健脾养肝， 有助于预防口角发炎 。
推荐吃法：豆芽肉片汤 。
2、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜， 春天气候冷暖不一， 可以多吃一些， 而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃， 对肝功能也有益处 。
推荐吃法：韭菜煮猪血 。
3、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用， 是春天里最适合养肝的蔬菜， 而且菠菜利于肠胃， 有助于人体排毒， 对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。
推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁 。
二、宝宝上火怎么办
1、选择母乳喂养 。 宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量， 因为母乳是婴儿最理想的食物， 因为母乳中含有低聚糖的浓度很高， 达8-12g/升或更多， 其种类多达130多种， 尤其是低聚半乳糖含量最多， 其次是低聚果糖， 它们以短链糖的形式存在于肠道中， 在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖， 不会让宝宝上火 。
2、注意日常饮食 。 饮食清淡， 营养搭配， 多吃水果， 适当吃一下火的食品 。 妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些， 如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等 。 要忌辛辣、油腻、高热量的食物， 要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物 。 在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配， 对于宝宝来说更是一举两得 。 还可以做一些去火汤之类的， 比如说绿豆汤 。 水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化， 经常性的让孩子多吃水果， 特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的， 还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃 。
3、培养宝宝喝白开水的习惯 。 补充宝宝体内所需的水分， 同时也是在清理肠道， 排除废物等 。 如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西 。
4、合理的起居作息 。 在起居上要保证宝宝有足够的睡眠， 睡眠不够或是睡眠质量不好， 会引起上火 。
5、注意保持室内的环境清新， 让宝宝保持愉快的心情 。 也要考虑劳逸结合， 切不可让宝宝过度疲劳 。
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