2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现 。
3、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等 。 而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿” 。 小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典 。
5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。 看舌苔以清晨刚起床的最为准确 。
6、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀 。 大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征 。 体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行 。
参考资料来源：
湿气重怎么排出来? 体内湿气重，可以去刮痧拔火罐进行除湿气，还可以喝红豆薏米粥来调节体内湿气重的问题 。 但最好的方法是，加强身体锻炼，多出汗，排出湿气，注意少喝凉水等，慢慢的身体就会调理过来
身体湿气太重，怎样排出湿气毒素 1、多运动
现在的人多是动脑多、体力上消耗少，长期待在空调房内，很少会出汗，因此运动出汗是很好的去湿气方法 。
平常每天坚持适量的有氧运动，对身体是非常有益的，不仅可以缓解压力、拉伸身体的各个关节，而且有助微循环，加速湿气排出体外 。
2、清淡饮食
不吃肥甘厚味等油炸食物，平常少盐，宜清淡，戒烟戒酒，忌生冷食物、冰饮或凉性蔬果，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、莲藕等 。
每天做菜时加入葱、姜、蒜，可降低蔬菜寒凉性质，也可通过发汗将体内湿气逼出来 。
3、避免环境湿气
体内的湿气重除了自身习惯问题以外，有很大一部分和环境有关 。
在阴雨绵绵的天气，应该关窗关门，把湿气拒于外面，减少外出 。
经常在潮湿阴冷的环境中就容易导致湿气入侵，不要直接睡地板，不穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干吹干头发 。
天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的湿气，使得室内空气干爽 。
温馨提示
平时可以吃一些具有祛湿利尿作用的食物，如薏米、百合、莲子等；也可以运用中药泡脚洗澡来发汗祛湿，如艾叶等 。
湿气太重怎么排出来?这个方法或能排净体内湿毒,让你一身轻松 随着社会发展以及科技进步，现在人们对于自己的身体状况非常的重视，因此在日常生活当中人们对于一些疾病的防护也做得非常到位 。 同时现在大部分人们会出现湿气重的现象，而排除体内的湿气是非常重要的 。
现在由于生活质量的提高，大部分人们在日常生活当中喜欢吃一些凉的东西，或者是在晚上习惯性的熬夜，而这种情况就会导致体内的湿气加重 。 而如果我们体内的湿气加重，就会患有心脑血管或者是高血压等疾病 。 因此排出体内的湿气就非常重要 。
对于我们来说，在日常生活当中要想排出湿气，首先就要注意饮食均衡，千万不要在日常生活当中经常吃那些冷的东西，因为这些东西会使我们的脾胃造成一定的损害，从而就会导致体内的湿气增多 。 因此在日常生活当中，我们一定要注意合理的饮食，吃一些对我们脾胃功能有好处的食物，这样就不会使我们的脾胃受到损伤，进而体内的湿气就会降低 。
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