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母婴知识|产后如何开奶，奶一滴一滴是不是没通( 二 )

小知识


开奶怎么开？ 1、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯， 多吃新鲜蔬菜水果 。 总之吃得“好”不是所谓的大补， 传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管， 不利母乳分泌， 还会让妈咪发胖， 所以主要是吃得对， 既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖， 这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效 。
2、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边， 乳房受的刺激减少， 自然泌乳也少 。 两边的乳房都要让宝宝吮吸到 。 有些宝宝食量比较小， 吃一只乳房的奶就够了， 这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉， 让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水 。
3、多多吮吸
妈妈的奶水越少， 越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大， 正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕 。 喂得越多， 奶水分泌得就越多 。
产妇自己怎么开奶 生产之后如果想要快速开奶， 主要可以选择以下几种方法：1、生产之后女性的身体较为虚弱， 奶水少的情况下， 可以多吃发奶的食物， 比如多吃鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等食物， 还可以多吃豆制品， 这些食物能够促进奶水的分泌， 起到发奶的作用 。 2、可以请催乳师来进行催乳， 催乳师能够帮助按摩乳房， 疏通乳腺， 促进身体血液循环， 同时起到发奶的作用， 但是一定要选择正规的医院， 最好不要盲目按摩， 以免起到相反的作用 。 3、一定要注意多让宝宝吮吸乳头， 吃允许乳头的次数越多， 对于乳房的刺激就越厉害， 这样能够增加奶水的分泌， 帮助发奶 。
要注意饮食效果 。
新妈妈应该要养成每天和牛奶的习惯， 然后多吃些新鲜的蔬菜瓜果， 不一定是要吃什么猪蹄 。 鸡汤什么的， 刚生完不久开奶期间这些高脂肪的食物不仅会阻塞乳腺管， 还会抑制母乳的分泌， 也会使新妈妈越来越胖 。 所以新妈妈的目标应该是要促进奶量， 还要均衡营养又不发胖 。
二是两边的乳房都要喂 。
新妈妈对于哺乳没有什么经验， 特别是第一次开奶的时候， 应该要注意两边的乳房都要喂， 这样才能避免乳房受的刺激少， 减少乳汁的分泌 。 所以两边的乳房都要尽量让宝宝吸同样的时间 。 如果宝宝吃一边就饱了， 那么就要将另一边没有吸的用吸奶器吸出来 。 最好是控制一边的时间， 不要太久， 这样就可以两边都吸到 。 毕竟开奶时的初乳营养价值很高， 要尽量高效率的利用起来 。
三是要常常让宝宝吮吸 。
有些新妈妈觉得自己的奶水越来越少， 最后不得已选择早早断奶 。 其实新妈妈的乳汁较少的话可以增加宝宝的吮吸次数， 这样就可以借助宝宝吮吸的力量按摩乳晕， 刺激乳房乳汁分泌， 这样时间长了奶水自然就多了 。
怎么给产妇开奶 产后开奶通乳：开奶是针对顺产后1-2天， 剖腹产后3-4天的产后新妈妈而言的 。 新妈妈在产后数天， 乳房经历从无奶到有奶的过程， 产妇应及时疏通乳腺， 避免出现乳腺不通导致无奶或双乳胀痛、硬结、发热、疼痛难忍 。 如出现以上情况， 切忌让非专业人士按揉， 用力不当， 易损伤乳腺组织， 遗留硬结 。 一般采用专属产品配合中医点、按、压、揉独特手法， 有效排出乳计、疏通乳腺， 乳胀、疼痛、硬结消失， 帮助产后妈妈顺利开奶， 为宝宝成功抢第一口奶

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