本文转自：央视网
糖尿病患者也能吃主食？
对！主食吃对了也能控血糖！
快跟专家一起来
“吃对主食”控血糖啦~
食用主食的重要性
一天不食用主食 ， 能量摄入会大幅度下降 ， 容易出现低血糖；长期不吃主食引发的低血糖会破坏血糖稳定性 ， 因此主食必须吃 ， 合理摄入还能帮我们控制血糖呢！快跟着专家学起来吧~
常见米的选择
粳米
【想控糖怕吃主食？这样吃对主食才更好！｜健康之路】
粳米形状偏短 ， 煮成米饭血糖生成指数83左右 。
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