相信大家对于地瓜567粥是在熟悉不过吧 ， 基本上每个人也都有喝过吧 ， 下面让我来给大家具体介绍一下 。
地瓜粥材料
主料：籼米100克 ， 甘薯100克
地瓜粥的做法1.先将地瓜去皮 ， 洗净 ， 切成细丝 。
2.籼米淘洗干净 ， 加入地瓜丝入锅 ， 加水1000毫升 ， 先用旺火烧开 ， 再转用文火熬煮成稀粥 。
做地瓜粥的小诀窍健康提示：
【地瓜粥】1.生津止渴 ， 解酒毒 ， 降压 。
2.适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症 。
食物相克籼米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食 ， 发瘤疾 。 不可和苍耳食 ， 令人卒心痛 。 ”清•王盂英：“炒米虽香 ， 性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。 ”
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食 。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用 ， 如果食量多的情况下 ， 应该至少相隔五个小时以上 。 如果同时食用 ， 红薯中的糖分在胃内发酵 ， 会使胃酸分泌增多 ， 和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚 ， 产生硬块 ， 量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。 由于地瓜纤维高 ， 近来已成为受欢迎的养生食材之一了 。 不论是甜或咸 ， 地瓜的美味都引人垂涎 。 地瓜种类多样 ， 包括红肉地瓜、黄肉地瓜、紫色地瓜三品种 ， 其中以黄肉地瓜适合拿来做成甜汤 ， 因为肉质口感Q且有弹性 ， 耐煮不易松软 ， 亦可拿来烤食 ， 都有很不错的风味 。
推荐阅读
- 质朴猪杂粥
- 麦冬粥的功效和作用及禁忌
- 砂锅煮粥有什么好处 砂锅怎么使用和保养
- 胡椒海参粥怎么做 胡椒海参粥的做法
- 小米燕麦粥的材料和做法步骤
- 南瓜冰粥
- 紫薯山药粥怎么做 紫薯山药粥的功效
- 桂圆枸杞粥的做法与功效
- 养胃粥的做法和功效
- 叉烧花生青菜粥