怎么测量血压？ 正常人血压在昼夜24小时内会出现生理性波动， 因此要了解每天血压波动的规律 。 多在上午9时左右血压最高， 约11时后下降， 午后5时左右为第二个高峰， 此后缓缓下降， 于深夜2时左右为最低谷 。 自测时不必为自己的血压出现6.6千帕至2.6千帕(50毫米至20毫米汞柱)的波动而太在意 。 高血压患者特别是老年人， 可能出现波动 。
对于自测中偶尔一次血压值的升高不必太介意， 可以待安静后再测 。 血压值稍升高就过分紧张， 只会越测越高， 因而频繁就诊或自行加量服降压药， 可能会导致过度降压， 出现降压药的明显毒副作用 。
若血压在1周至2周时间内逐渐升高， 应找医生调整治疗方案 。
如自测的目的是发现早期轻型高血压， 应多次测定， 并将晨起到晚间就寝各段时间测得的血压记录下来 。
如自测的目的是为判断降压疗效， 则要在每天同一时间测血压， 一般测左、右两臂中血压高的一侧 。
量血压怎么量？ 血压是指心脏收缩使血液从心脏排出时， 在血管里所形成的压力， 通常是指血液作用在动脉壁上所显示的压力 。 通过测量血管可以了解心脏、血管的状况 。
1．正常血压：
成人正常血压：收缩压为90～140毫米汞柱(约12．0～18．6千帕)， 舒张压为60～90毫米汞柱(约8．0～12．0千帕) 。
小儿正常血压：
新生儿的收缩压为65毫米汞柱(约8．7千帕)， 舒张压为们毫米汞柱(约5．3千帕) 。
1周岁以内小儿的收缩压：月龄×2＋68(毫米汞柱)， 1周岁以上小儿的收缩压：年龄×2＋80(毫米汞柱) 。
2．操作要领：
用上肢测量法：测量前先让病人卧床休息数分钟， 然后取座位或仰卧位 。
露出上臂， 衣袖太紧的应脱下， 伸直肘部， 手掌向上平放， 将血压计水银柱的“O”点与上臂、心脏放于同一水平 。
开放气球颈部的气门， 驱尽袖带内气体， 平整无褶地缠于上臂， 袖带下缘距肘上3厘米， 将末端整齐地塞于袖带内， 开启水银槽开关 。
戴上听诊器 。 在肘窝处摸到肱动脉搏动， 将听诊器放在搏动处， 关紧气门， 捏皮球打气， 直至水银柱或指针升到180毫米汞柱处， 然后微开气门， 使水银柱或指针缓慢下降， 当听到第一声响时， 水银柱顶端或指针所指即为收缩压 。
继续开放气门， 直到搏动声音突然变弱或消失时， 水银柱顶端或指针所指刻度为舒张压 。
测毕：拧紧气门， 松下气袖， 连同橡皮球放回血压计盒内， 关闭水银柱开关及盒盖 。
用下肢测量法：病人取卧位， 脱下裤腿 。 将橡皮气袖里的空气挤出， 缠绕在大腿下端近胭窝处 。 摸到胴动脉跳动后， 放上听诊器听头 。 其他要领同用上肢测量法 。
一般下肢血压比上肢高30～40毫米汞柱 。
3．注意事项：
测量前应检查血压计水银柱有无损伤， 水银有无漏出， 是否保持零位， 橡皮管及气球有无漏气 。
小儿应用较狭窄的袖带 。
操作前应嘱病人安静休息， 避免激动 。
气袖缠臂或腿时， 要紧贴皮肤， 以免气袖从旁鼓出而产生误差 。
肢体粗胖， 气袖缠不到一圈时， 可用宽布包在气袖外面， 缠在肢体上， 布带尾端要塞牢 。
测血压时， 开放气门不要过快， 以免看不清刻度或听不清音响变化， 造成误差 。
携带水银血压计时， 应保持血压计盒平正， 不可倒立或甩动盒子 。 如水银柱里出现气泡， 应调节检修， 不可带着气泡测量 。
怎么量血压怎么听？ 怎样能够有效测血压:
1.测量血压需要环境安静， 室温适宜；
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