少喝茶、咖啡、酒
在日常的生活中，少喝茶、咖啡、酒也是能够帮助促进头发生长的 。 它们属于强劲的兴奋剂，会影响神经、呼吸、心血管系统，加速身体水分和营养元素的流失 。 而且它们还会阻碍头发对于矿物质的吸收，影响头发的生长速度、亮度色泽等等 。
如何让头发快速长长，几个有效的方法 你可以试试这方法呢：
用啤酒擦在头发上面,可以生长的很快!还有护发的效果.因为头发吹干后变的亮亮的!
具体方法:首先把头发洗好.如果天天洗建议不要用洗发水.可改用蜂花的护发素洗.便宜又好用!护发不伤发.然后吹7,8分干.把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候!再调和在护发素里面,涂在头上.按摩5-10分钟即可洗掉.
用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了3倍了!而且还有意外惊喜--头发变的亮亮的软软的
还有市面有产品可以使你的头发长得比较快 。 例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密 。 另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发
怎么才能是头发快速生长（2天内猛长） 中医常说的一句话就是：“发为血之余，肾之华在发”，意在头发长得快是身体非常健康的一种表现，头发长得慢是气血不足导致的，这就需要我们注意生活习惯，及时补充气血 。
怎样让头发快速生长呢？这8招让你分分钟长发 。
1、食用高蛋白的食物：
蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质利于头发的生长，比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等 。
2、补充维生素B族和维生素E：
维生素能促进头发的生长，通过食疗或者直接服用维生素，进行补充维生素，比如麦片和香蕉等食物 。
3、定期修剪头发：
头发越长，发梢受损越严重，受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养，影响新头发的生长速度，所以及时修剪受损的头发利于新生头发的生长 。
4、按摩头皮：
使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮，促进血液循环，还能减少皮脂，长期坚持，对头发的生长有很大的好处 。 梳子要选择圆齿头的、木质的最好，能最大程度的避免梳子损伤头发 。
5、良好的生活规律：
少熬夜，熬夜不仅损害身体的健康，长期的熬夜还会造成脱发，平时还要注意少饮酒，少吸烟，长期吸烟喝酒会让人的体内堆积大量的毒素，内脏排毒慢就会危害了肾脏的功能，影响头发的正常生长 。 所以每天坚持良好的生活习惯会让头发生长更健康更迅速 。
6、增强运动：
坚持运动利于身体的新陈代谢，可以加快血液循环，促进头发的生长 。 另外健康的头皮也是需要适合的洗发水来养护的，比如异株荨迷成分的洗发水，可以深层清洁毛囊垃圾，天然温和不刺激，还能杀菌消炎，对于改善头皮的环境非常有效，好的头皮才能滋养头发的健康快速生长 。
怎么可以让头发快速生长 头发长得快与否，其实很多时候并不是我们人为可以控制的了的，这个更多的是一个体质的因素，有的体质他就头发长得快；有的个体他的头发长得慢，实际上更多是一个个体特殊的个体的区别 。 所以如果您想要头发长得快，当然也有一些因素，比如说您生活规律、营养均衡、心情舒畅，你的各方面身体状况好，你的头发相对要比你的状况差的时候是要长的快一点 。 所以头发其实长得快与否，更多的是一个个体的因素、遗传或者说一个基因决定的 。 在身体状况好的时候，其次在身体状况好的时候，您的头发可能会长的相对的比较快一点 。 实际上我们想要在你现有的个体不变的情况下，身体长得快的话，可能更多的是一个生活的归历、一个饮食的均衡、还有一心情的愉悦、舒畅，这些可能更多的一些因素，使得你的头发长得又快又好，然后又比较有光泽感、比较健康，这样的话可能你头发可以长得快一些 。 专家提示： 头发的生长速度主要与个人体质有关，其次遗传因素也有影响 。 如果想让头发长的快，首先要在身体状态良好的情况下，保证生活的规律、营养均衡、心情舒畅 。
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