红糖姜茶在我们的生活非常的常见 ， 红糖姜茶在生活中很实用 ， 制作方法也简单 。 而且红糖姜茶的作用还很多哦 。 红糖姜有预防风寒感冒、除胃寒 ， 暖胃、治痛经暖宫等多种功效哦 。 那么 ， 你平时有经常喝红糖姜茶吗？你对红糖姜茶的作用又知道多少呢？我们一起来看看吧 。
红糖姜茶的作用有哪些呢？
1、预防感冒 红糖姜茶的作用之一 ， 预防感冒 。 由于风寒感冒引起的头痛身痛、鼻塞流清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多 。 由风热引起的咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、头痛发热等症状 。 风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭 ， 而生姜是属于热性的 ， 主要可以驱散外邪 ， 如果是受了风寒 ， 喝一碗热的红糖姜茶 ， 令患者微微出汗 ， 则表示寒邪随着汗而流出了 ， 因此病也会随之而好的 。 所以红糖姜茶预防感冒是非常有的哦 。
2、预防中暑
很多的朋友都还不知道红糖姜茶的作用还有预防中暑吧 。 红糖姜茶不仅是医药界的好帮手 ， 还是养生食品中的一道好茶哦 。 在炎热的夏天 ， 大家都喜欢贪凉 ， 喜欢电扇和空调对着用 ， 这样很容易引发感冒 ， 从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状 ， 这时为了预防感冒中暑 ， 及时喝一杯红糖姜茶 ， 有助于驱走我们体内的风寒 。 从而有效的起到预防感冒、中暑现象喔 。
3、治晕车、助减肥
红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品哦 。 红糖姜茶可以驱寒除湿 ， 在很多户外运动需要备红糖姜茶才行 。 生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状 。 因此小编建议在乘车、船之前喝一杯红糖姜茶 ， 可以预防晕车、晕船的现象哦 。 而且喝红糖姜茶还有减肥的功效 。
4、暖宫、治痛经
由于我们的饮食、生活习惯等多种原因 ， 因此有很多女性朋友都会有宫寒的症状 。 每一个月的经期间 ， 都能会出现痛经的症状 ， 这个是很多女性朋友非常苦恼的事情 。 现在小编就告诉女性朋友们一个方法 ， 红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦 。 在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫 ， 让经血通畅 ， 改善痛经的症状 。 这个效果非常好的 ， 很多女性朋友都有实验过 。 因此红糖姜茶是改善女性痛经最好的方法 。
5、治晕车、助减肥
红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品哦 。 红糖姜茶可以驱寒除湿 ， 在很多户外运动需要备红糖姜茶才行 。 生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状 。 因此小编建议在乘车、船之前喝一杯红糖姜茶 ， 可以预防晕车、晕船的现象哦 。 而且喝红糖姜茶还有减肥的功效 。
怎样做红糖姜茶呢？
1、姜皮稍微削一下 ， 看到有腐烂的地方一定要切除干净 ， 腐烂的姜会产生一种致癌物质 。
2、用刨刀刨成泥或丝 ， 用切切成粒也可以 ， 反正弄碎就行了 。
3、姜刨好后把红糖倒进姜碗里 。
4、姜泥和红糖搅拌均匀至红糖全部化开 。
5、静置十分钟后隔水蒸半个钟头 ， 为了防止水蒸汽进去 ， 最好找个盖子盖着蒸 。
6、蒸完放冷 ， 装好放在冰箱里 ， 每天早上挖一勺用开水冲泡 。
不论是煮海鲜 ， 还是中药炖补 ， 生姜都是不可或缺的重要食材 。 但你知道吗?有独特辛辣滋味的生姜 ， 除了在料理时 ， 用来去腥、提味外 ， 还有消炎止痛、促进消化、缓解经痛、舒压的效果 ， 切片冲热水制成姜茶饮用 ， 更有助于提升免疫力 ， 防止流感、病菌找上门 。
根据《印度时报》报导 ， 生姜所富含的丰富维生素C和镁等矿物质 ， 以及其特有的姜烯酚、姜辣素成分 ， 对人体健康相当有益 。 用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶 ， 不仅能增添风味 ， 更有助于完整摄取生姜中的营养素 ， 好处多多 。
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