燕窝是人们都听说过的一种高级营养品， 但是它在生活中比较少见， 很多人只听说过燕窝冰糖粥很好吃， 却不知道它应该怎么做 。 其实这种粥的做法并不复杂， 一会我就把它的具体做法写出来， 分享给大家， 同时也会告诉大家燕窝冰糖粥的功效有哪些 。
燕窝冰糖粥的做法与功效1、燕窝冰糖粥的材料
平时煮制燕窝冰糖粥时， 需要准备八十克大米， 燕窝三到五克， 冰糖五克， 在枸杞十克， 葱适量， 另外再准备适量的清水 。
【燕窝冰糖粥的材料和做法步骤 燕窝冰糖粥的功效】2、燕窝冰糖粥的做法步骤
把准备好的大米淘洗干净， 把燕窝用温水浸泡， 泡软以后认真清洗去掉它的杂质， 枸杞也要用清水洗一下， 把锅中放入清水， 放入大米烧开， 再加入枸杞子和燕窝一起煮制， 煮开以后熬制半小时左右， 让锅中的粥变得粘稠， 这时再把冰糖加入进去， 煮到冰糖化开就能关火出锅 。
3、燕窝冰糖粥的功效
燕窝冰糖粥的营养价值很高， 能为人体提供蛋白质和氨基酸以及多种矿物质， 能缓解身体虚弱， 也能调和阴阳， 更能美容护肤， 平时人们食用它以后可以提高皮肤弹性， 减少皱纹和色斑生成， 能起人们的皮肤变得越来越好， 同时也能延缓多种衰老症状的出现 。
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