想要美丽容颜， 纤细的身材最好还是通过食疗来调整， 食物是最天然对身体最有好处的 。 今天给大家推荐的就是糯米山药粥， 这道粥品拥有美好的美容作用， 其次粥品的材料性价比高， 下面就来看看如何来做这道美食， 糯米山药粥的做法一起来看下 。
糯米山药粥的做法一、糯米山药粥的原料
首先主要粥的材料就是糯米， 之后山药和白糖适量 。
【糯米山药粥的材料和做法步骤教程】二、糯米山药粥的做法
第一步：将糯米淘洗干净， 在锅中加水煮开 。
第二步：山药肉拨开后取出其中的山药核， 仅留下山药肉待用 。
第三步：糯米和山药一起放入锅中烧煮， 用小火慢慢的炖煮 。
第四步：等到粥煮开变粘稠后放入糖进行调味 。
三、糯米山药粥的烹饪技巧
如果煮粥不能控制的话可以选择用自动高压锅来煮粥， 高压锅是可以定时方便设定 。 用高压锅煮粥的话， 营养也不会流失 。 高压锅煮粥的难点在于要掌握好水和糯米的比例， 否则粥会容易过稀或者过稠 。 糯米在煮之前一定要先泡发 。 山药挑选的时候要购买的是表面色泽自然的， 防止购买到硫磺熏蒸过的山药比较好 。 糯米山药粥要根据自己的喜好来选择用红糖或者白糖 。
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