这对提高大脑的工作效率有益 。 如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等 。
4、锻炼皮肤的敏感性
皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝 , 所以应让手指经常接受冷热刺激 , 如冷水、热水洗手等 。
5、使手指的活动多样化
总是单调的方法会减少手指灵活性 , 限制大脑和手指间的信息传递 。 可进行各种形式的手指活动 , 必要时也可以用健身球来活动手指 。
手指发麻需要注意很有可能是颈椎病的症状表现 , 得了颈椎病常用的治疗方法就是采用类似颈复康颗粒的中药治疗 。 手指麻木不能对症治疗 , 而是要对病因治疗 。 不管是什么原因引起的手指麻木 , 都应该首先到医院神经内科进行检查 , 判断神经有无损害 , 受过何种刺激 。
相关建议
如果是中老年人出现拇指持久性麻木 , 如局部受压过久、感冒之后 , 有的如同针刺 , 有的则感到沉重或知觉减退 , 一般来说不久即会自行消失 。 如果麻木持续过久或症状逐渐加重 , 去医院就诊时则可见外表正常 , 检查也没有特殊发现 , 往往被诊断为神经炎或末梢神经炎等 , 给一些B族维生素口服或注射 。
防范措施
虽然部分人可以好转 , 但是有一部分人则毫无改善 , 特别是人到了中老年之后更是这样 , 这是因为中老年者出现一侧大拇指麻木感觉 , 往往是脑中风的不祥预兆 , 遇到这种情况时 , 不可麻痹大意 , 应到医院查血压、血脂、血糖与眼底 , 最好还去请神经科医生详细作一次检查以防患于未然 。
危害介绍
手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病 , 大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起 。 运动神经纤维周边的微细血管被堵塞 , 压迫运动纤 , 致使运动神经纤维严重受损 。 神经的传导能力和传导速度下降 , 出现手脚麻木 。 严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状 。
手指麻木是怎么回事 引起病因
有以下几种:
末梢神经炎
手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因 , 引起炎症反应 , 都可产生手指麻痛 。 大多两手的手指同时发生 , 原因除去后常可恢复 , 口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复 。
尺神经损害
前臂和上臂的尺神经受外伤 , 压迫、或患肿瘤时 , 可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍.在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫 。 多数在损伤后半年左右会逐渐恢复 , 但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗 。
正中神经损害
前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面 , 大拇指、食指、中指麻痛 。 在腕部最易受损伤或受压 , 称腕管综合症 , 治疗原则同前 。
桡神经损害
在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤 , 出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂 。 治疗原则同前 。
臂丛神经损害
在腋窝部或颈前部的病变或损伤 , 可引起尺、正中、挠神经全部或部分损害的混合症状 。 治疗原则同前 。
颈椎病
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓 , 可以引起单侧或双侧手指麻痛 , 右手指麻痛 , 有时整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍 , 握笔、织毛衣都困难 。 符合颈椎病的情况 , 信中说 , 当手下垂时不用力则手不麻也不痛 。 表示右上肢放松后即不受压迫 , 病变还较轻 。
中药治疗
手指麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗 , 不管是什么原因引起的手指麻木 , 都应该首先到医院神经内科进行检查 , 判断神经有无损害 , 受过何种刺激 。 若是神经方面的问题 , 还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度 , 范围 , 性质等 。 如果是其他原因引起的手脚麻木 , 则再转到其他相关科室 。
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