如何预防遗尿 _生活百科

一岁以内的婴儿由于神经系统发育不完善，夜间发生遗尿是正常的，一岁以后随着机体的发育，夜间遗尿也会逐渐减少。倘若3岁以后仍白天不能控制排尿或不能从睡觉中醒来自觉排尿，即为病态遗尿。
遗尿包括两种情况，一则指遗尿症，多为器质性病变的伴发症状，诸如神经系统的损害、相关器官的占位性病变、畸形（脊柱裂、脑脊膜膨出）、炎症等。无症状性细菌尿和高钙尿也会引起遗尿，应引起人们的注意。对于遗尿症就要积极治疗其原发病，症状就会得以改善或消失。二则指遗尿病，即俗称的尿床；多为由于神经系统发育不成熟或神经功能不协调所致，有家族倾向，尚未发现遗传证据。

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那么都有哪些预防措施呢？
1、饮食方面
晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果。睡前两小时不喝过量的水或吃含水分较多的水果，上床前要求孩子排空小便。
2、按时睡觉
每天让孩子按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。

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3、起居生活要规律
白天避免过度疲劳和精神紧张，以免过于疲劳，夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒。
4、锻炼膀胱控制力
父母应督促孩子白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练孩子适当地憋尿，提高膀胱控制力。
【如何预防遗尿】5、尿床后会使孩子害羞，畏缩，自卑。如果父母不顾及孩子的自尊心，采用训斥、谩骂、威胁甚至体罚的手段，会使孩子更加紧张、委屈和忧郁，经常处于诚惶诚恐中，会导致症状加重。这样尿床已不单纯是种疾病了，因为，它还会影响到孩子的自尊发展，家长需要引起重视。所以不要责难和打骂孩子，应给予鼓励，使患儿有治愈的信心。