根据描述 ， 考虑是油性皮肤 ， 一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,日常清洁、保养都很重要 ， 洗面奶 ， 爽肤水 ， 乳液 。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物 ， 忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜 ， 保持大便通畅 ， 以改善皮肤的油腻 。
脸上总出油该怎么办呢？ 油性皮肤之所以出油的厉害 ， 很重要的一个原因就是你的肌肤在抗议你没给它补水 ， 如果想要让肌肤看起来不那么油 ， 那就需要多补水 。 建议选择一些保湿性比较好的爽肤水和面霜乳液 。
肌肤的好坏是饮食是否健康的最直接体现 ， 喜爱吃辣和油腻食物的往往会发现自己的皮肤很容易显得油油的 ， 这就是因为饮食不合理而导致的 。 因此 ， 油性肌肤的建议在饮食上不要暴饮暴食以及少吃些刺激性的食品 。
脸上出油是油性皮肤 ， 油性皮肤之所以形成 ， 很大部分的原因是来自于遗传 。 遗传的细胞中会自行分泌油脂 ， 当油脂量分泌太多时 ， 就会溢出角质层 ， 脸上看起来油光满面 。
建议油性皮肤在洗脸时用冷温水交替清洗 ， 先用温水加清洁用的护肤品洗脸 ， 让脸部的毛孔全部张开 ， 将里面的垃圾清理出来 。 洗完后再用冷水洗一遍 ， 皮肤受到冷水的刺激容易收缩 ， 这样有助于缩小脸部毛孔 。
不过要注意的是用冷水洗脸时就不用再加洗面乳之类的物品了 ， 因为过度使用洗脸类的护肤品也会对皮肤造成损伤的哦 。 因此 ， 油性皮肤的要多加注意 。
拓展资料:一、油性皮肤简介:
油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的 ， 皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定 。 临床上根据皮肤表面脂质量的多少 ， 可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型 。
油性皮肤者 ， 皮脂腺的分泌功能比较旺盛 ， 面部油腻 ， 不易清洁 ， 有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病 ， 如痤疮 。 脂溢性皮炎等 。 控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状 ， 是保持皮肤健康的关键 。
皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的 ， 当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏 ， 都会带来一定的皮肤功能障碍 。 影响皮脂腺分泌功能的因素包括：性别年龄、内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等 。
二、油性皮肤形成原因:
1.皮脂腺的分泌功能在出生时在出生时较强 ， 6个月后降到很低 ， 在儿童期保持低水平 。 青春期开始 ， 不论男女皮脂腺的分泌量逐渐增加 ， 16～20岁达到高峰 ， 以后保持该水平 。 女性在40岁左右、男性在50岁后皮脂腺分泌开始减少 。
2.皮脂腺是雄激素的一个靶器官 ， 其功能亢进主要与性激素分泌失调相关 。 睾酮使皮脂腺体积增大 ， 分泌增加 。 特别是人体内皮脂合成的催化剂 ， 5α-还原酶的过度活跃 ， 导致双氢睾丸激素分泌增多 ， 从而致使皮脂腺分泌增多 。
3.皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散 。 当皮肤表面湿度高时 ， 皮脂乳化、扩散会变得缓慢 。 当皮肤长时间处于干燥的环境中 ， 皮脂腺会过度活跃 ， 出现异常出油的现象 。
4.饮食因素会影响皮脂腺的分泌 。 经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加 。
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