同时白天时适当锻炼，适当进行一些户外运动，避免长时间低头伏案工作，长时间看手机，玩电脑，必要的情况下可以进行调节神经治疗，常用的药有谷维素 。 严重时也可以应用镇静药，但不建议长时间应用 。
推荐阅读
- 生活知识|火锅麻酱怎么调，火锅刨肉接肉窍门
- 生活知识|喉咙里有鱼刺怎么办，鱼刺卡喉咙的8个小妙招
- 生活知识|白鞋怎么刷才能白，清洗网面鞋小妙招
- 生活知识|甲硝唑凝胶怎么样，甲硝锉凝胶小妙招
- 生活知识|山药痒怎么办，山药止痒的方法小妙招
- 生活知识|手烫伤了怎么办，开水烫伤处理小妙招
- 生活知识|更年期出汗怎么调理，更年期潮热出汗小妙招
- 生活知识|米生虫怎么办，大米生虫子处理小妙招
- 生活知识|烂嘴巴怎么办，嘴唇烂了有什么小妙招
- 生活知识|失眠怎么快速入睡，快速入睡10个小妙招