如何降血脂快 降血脂比较最快而且有号的方法就是药物治疗了，还可以通过饮食治疗 。 大蒜，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化非常有利 。 茄子，茄子在肠道内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外 。 香菇及木耳，能够降低血胆固醇和甘油三酯，据研究其降固醇作用比降血脂药物安妥明要强十倍 。 比如洋葱及海带，洋葱可以使动脉脂质沉着减少，而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也有一定作用 。 大豆，研究人员发现每天吃115克的豆类，胆固醇可以降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显 。 茶叶，茶叶能够降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病的发病率远远低于其他地区 。 如果是血脂里边的甘油三酯比较高，首选的是贝特类，其次还有烟酸类、胆汁酸熬合剂、胆固醇吸收抑制剂等 。 另外维生素C、维生素E、胡萝卜素、豆类、香菇、木耳、洋葱、大蒜、海鱼、茶叶、橄榄油、冬瓜、高纤维素饮食都可以帮助降血脂 。
怎样吃降血脂最快最好？谢谢了 。 高脂血症名副其实的成为现代人三高之一，也成为危害我们健康的常见生活方式病之一！那么，一旦需要降低血脂，我们需要怎样做？才能有效快速的降血脂呢？
一、饮食控制
减少高脂食物的摄入，低盐低脂饮食有助于控制血脂！毕竟摄入减少，其合成也会减少，也就是从原料供给侧减少原料供应，那么血脂肯定会降低，至于降低多少，也是要因人而异的！但肯定会降低是明显的道理了！
二、运动控制
供给侧改革，减少了原料供应可能会控制血脂！那么消耗多了也会降低血脂！有效的运动会减少体重，增加机体免疫，还是降低血脂的有效方法之一！动起来，能量消耗多了，其血脂自然也会降低！但运动是一个长期坚持的过程，而非一朝一夕的事，需要坚持！
三、药物控制
药物是降脂治疗的杀手锏，不管是降低胆固醇的他汀类药物，还是降低甘油三酯的贝特类药物，都是非常有效的降脂方法！所以，如果有需要，必要时还需要药物降脂！
但不管你吃不吃药物，最基本的生活方式的改变都是必须的！所以，为了不出现高脂血症，我们还是从现在开始，控制饮食和开始运动吧！
如何快速降血脂 如果是想快速降血糖，肯定是要使用胰岛素的，建议你最好是到内分泌科就诊，可以考虑先暂时用一段时间胰岛素，之后逐渐减量，配合口服降糖药物 。 平时多吃苦瓜等降血糖食物 。
平时也可多吃以下食物来辅助降血脂：
1、 富含α-亚麻酸的食品
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂 。 α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪 。 市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显 。
2、菌类：灵芝、香菇及木耳
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白 。 还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍 。 灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤 。 灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础 。
菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品 。 具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用 。 高血压患者可将香菇煎水代茶喝 。
3、可多吃鱼类，其中三文鱼和鲤鱼是很好的选择，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性 。 在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物 。
推荐阅读
- 健康知识|怎样快速提高免疫力，十大提高免疫力食物
- 健康知识|怎样去斑，红霉素软膏怎样用祛斑
- 健康知识|怎样才能美白，为什么微商卖的美白产品有效
- 健康知识|黄褐斑如何祛除，黄褐斑如何淡化或去掉
- 健康知识|脸上有痘印怎么办，脸上有斑有痘印
- 健康知识|背上长痘痘怎么办，背上长痘留痘印怎么办
- 健康知识|妊娠纹怎么消除，妊辰纹怎么祛除修复
- 健康知识|怎样去掉老年斑，白醋加姜片三天祛斑
- 健康知识|黄褐斑怎么祛除，如何印制黄褐斑
- 健康知识|额头上长痘痘怎么办，额头上的痘怎么办