（3）外伤型脚后跟疼痛：在走路时， 足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤， 引起疼痛 。
（4）骨刺型脚后跟疼痛：当跟骨骨刺（骨质增生）形成时， 反复挤压和刺激可造成局部炎症反应， 诱发足跟痛 。 跟骨骨刺并不是引起足跟疼痛的常见原因 。
（5）慢病型脚后跟疼痛：由多种慢型疾病也可能引起足跟痛， 多发生于中年以后的男士肥胖者， 一侧或两侧同时发病， 常见的病因有：足跟脂肪垫炎或萎缩、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪垫变性等症 。
脚后跟疼怎么办：
脚后跟疼患者日常锻炼和护理：
1.收缩运动， 脚后跟疼患者可以面对墙壁站立， 双手扶墙以保持平衡， 然后踮起双脚脚尖， 再放下， 反复练习 。
2.脚趾仰卧起坐， 这可以强健脚底的肌肉组织， 坐姿或卧姿都可以 。
3.平时要养成良好的脚部卫生习惯， 每日要用温水洗脚， 保持其清洁和良好的血液循环， 减轻局部炎症， 有助于脚部的健康 。
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