怎样让自己快速患上低血糖？ 估计你本来吃的就少吧？如果你米饭等淀粉类食物吃的多的话也不会低血糖了 。 建议你多吃淀粉类食物 ， 粗粮 ， 豆类之类的要多吃 。
饮食对于调解血糖有很大作用 ， 一旦出现
低血糖
， 通过饮食调理也能缓解症状 。
低血糖吃什么好
呢?
(1)按症状进行饮食调解出现低血糖时 ， 最有效的应急措施当然是立即吃“糖” ， 快速增高血糖水平 ， 可以喝饮料(雪碧、可乐、果汁等)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25克～50克) ， 吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等 。
(2)根据自身情况采取不同饮食措施
①神志清楚、反应轻者 ， 可立即口服上述食品；如果反映比较重 ， 就要增加口服碳水化合物的量 ， 如馒头(或面包)25克或水果1个 。
②对注射长效胰岛素者 ， 为防止低皿糖反复出现 ， 可加食牛奶和鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品 。
③对已出现神志障碍 ， 但尚有吞咽能力的糖尿病患者 ， 可将白糖或葡萄糖放入其口夹和牙齿之间 ， 使之溶化后咽下 。
④对出现昏迷的糖尿病患者 ， 应避免喂食 ， 防止因喂食不当引起吸人性肺炎或肺不张 。
⑤5分钟后仍无法改善症状或变得更糟 ， 应立即吃更多的糖；若10分钟内仍然无改变 ， 不要犹豫 ， 应立即送医院抢救 。 低血糖纠正以后 ， 还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等 ， 以预防血糖掉至最低点 。
(3)日常预防按时进餐 ， 饮酒或运动前吃点复合碳水化合物的食品 ， 如饼干、面包等 ， 避免空腹 ， 这些是大部分人都熟悉的低血糖日常预防办法 。 需要注意的是 ， 与出现低血糖后所吃的食物不同 ， 日常预防不要吃易消化的碳水化合物或含糖较多的食物 ， 这样的食物吸收快 ， 一段时间后反而会导致血糖迅速下降 ， 引起机体血糖降低 。 。
应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物 ， 以保持血糖稳定 。
低血糖是怎么引起的？ 别吃饭 ， 再做强度高的运动就能得上低血糖！！！
低血糖是怎样引起的？ 若你的血糖水平太低（一般低过4.0mmol/l） ， 就会呈现低血糖现象 。 此现象只能发生在服用某种药丸或注射胰岛素期间 。
药物诱导低血糖症
胰岛素,乙醇,磺脲类药引起的低血糖占住院病人的大多数.酒精性低血糖的特征是意识障碍,木僵,昏迷,发生在血酒精含量明显升高的病人,主要是由于低血糖造成的.肝酒精氧化作用引起胞质中NADH/NAD比值升高,抑制葡萄糖异生过程中血浆底物利用(乳酸,丙氨酸),从而使肝糖输出减少,血糖降低,后者可兴奋血浆FFA和血酮水平升高.常伴有血浆乳酸和血酮水平升高及代谢性酸中毒.该综合征发生在长期饥饿后饮酒的病人,使肝糖输出依赖糖异生.酒精性低血糖需立即治疗.即使血液酒精含量低于合法安全驾车规定界线100mg/dl(22nmol/L),也可诱发低血糖.快速静脉推注50%
葡萄糖50ml,然后5%葡萄糖生理盐水静滴(常加维生素B1
)后,意识会很快清醒,继而代谢性酸中毒得以纠正.
其他不常引起低血糖的药物,包括水杨酸盐(最常见于儿童),心得安,戊双脒,丙吡胺,存在于未成熟西非荔枝果(akee)中的降糖氨酸A(牙买加呕吐病),恶性疟疾病人使用的奎宁.
非药物诱导低血糖症
包括饥饿性低血糖,特点是中枢神经系统症状,往往在禁食或锻炼时发作；反应性低血糖,特点是进食引起的肾上腺素能神经兴奋症状.饥饿性低血糖的血糖值较反应性低血糖更低,持续时间更长.有些低血糖以主要在儿童或婴儿为特点,另一些低血糖则主要出现在成人.
低血糖怎么引起的 如果你的血糖值很高的话 ， 而且又要快速降糖 ， 那么只有一个办法 ， 就是皮下注射胰岛素 ， 特别是孕期的糖尿病人 ， 在妊娠期间只能选用胰岛素不能服用降糖药物
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