萝卜的外形就像一把宝剑一样, 是生活中很常见的一种蔬菜 。 它有着很高的食疗价值, 甚至有一句古话说“萝卜小人参”, 拿它和人参媲美就可想而知它的价值了 。 关于它的吃法, 也是非常多的, 其中萝卜丸子是比较受人们喜欢的一种吃法 。
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炸白萝卜丸子
食材:白萝卜、鸡蛋、面粉、大葱、姜适量、十三香适量、盐适量、调和油适量 。
做法:
1、准备好所需食材 。 把白萝卜洗净去皮, 擦成细丝, 放入适量盐用手抓匀搓揉几下, 腌制10分钟左右 。
2、葱姜切末 。 鸡蛋用筷子打散 。 静置一会儿后, 萝卜会变软出水 。
3、放进面粉、葱姜末、十三香, 再倒入鸡蛋液拌匀 。
4、锅中倒油加热至六成, 把萝卜面糊搓成小团放入油锅, 小火慢炸 。
5、炸的过程把丸子慢慢翻面, 让各个面都均匀炸透 。
6、炸至丸子浮起, 成金黄色即可捞出, 控干油份 。
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萝卜素丸子
食材:萝卜、鸡蛋、面粉、食盐、姜、植物油、花椒粉 。
做法:
1、新鲜青萝卜洗净, 小一点的鸡蛋一个、姜带皮剁成末、花椒炒熟磨成粉状、盐1茶匙, 可根据自己的口味加盐 。
2、用擦子将萝卜擦成丝, 小心不要擦着手, 剩一点时用刀切碎 。
3、擦好的萝卜用刀剁一剁, 不要太碎 。 秋天的萝卜水分充足, 需用手攥一攥水分 。
4、将所有配料倒入盆里, 准备炸的时候, 再将所有配料搅拌均匀, 时间长了会出水 。
5、到萝卜可以成团即可, 油锅烧到6成热, 下入丸子, 中火慢炸至表面金黄即可 。
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清蒸萝卜丸子
食材:萝卜适量、肉馅适量、干鱿鱼适量、蒜苗适量、盐适量、酱油适量、木薯粉适量、胡椒粉适量、沙拉油适量 。
做法:
1、白萝卜刷丝, 用水氽烫, 捞起挤干水份 。
2、干鱿鱼炸香 。 剪碎备用 。 瘦肉剁碎, 加入鱿鱼碎, 再加入盐、胡椒粉、酱油、少许色拉油拌匀 。
3、加入蒜苗粒和木薯粉, 加水搅拌均匀, 静置半个钟 。
4、制作成丸子放在蒸笼里蒸15分钟即可 。
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萝卜丸子汤
食材:白萝卜、猪肉、鸡蛋、枸杞、花生油、食盐、姜、蒜、淀粉、细香葱2根、青菜、黄酒、白胡椒半茶匙、高汤精半茶匙 。
做法:
1、取一点生姜拍破, 和洗净的一根香葱加少许水搓成姜葱水 。
2、剩下的香葱打成结, 姜切片, 大蒜拍破, 香菜洗净待用 。
3、萝卜去皮, 猪肉剁成肉糜 。
4、在肉里调入黄酒、葱姜水、白胡椒粉、高汤精、鸡蛋、干淀粉、适量盐朝一个方向打至起筋 。
5、双手洗净, 将肉糜搓成丸子, 净干锅放少许花生油, 油温后, 放入香葱结、大蒜、姜片, 小火炒香 。
6、注入水, 大火, 待水开后, 放入肉丸和整条青菜, 调入适量盐, 煮开后加盖以小火煮30分钟 。
7、捞净锅里的香葱结和青菜, 放入枸杞略煮1分钟, 关火 。
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萝卜的食用价值
1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素, 可增强机体免疫力, 并能抑制癌细胞的生长, 对预防癌, 抗癌有重要意义 。
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