这个时候新妈妈们更重要的是放松心情，不要担心其他杂七杂八的事情，养好自己的身体，开心地给孩子喂饭，这比什么都重要 。 缓解压力的最好方法就是放手 。 虚弱中医认为，头发是血 。 心脏控制血液，脾脏产生血液，肝脏储存血液 。 肾主骨，生髓炼精，精血同源 。 如果肾虚与精气无关，精血不足会引起脱发；如果脾虚不生血，会导致脱发；肺虚则湿气达不到，皮肤燥热，也会引起脱发 。 刚生完孩子的女性容易患各种虚症 。 脱发也是因为身体虚弱 。 产后脱发的对策
多吃坚果被认为是健康营养的食物 。 其中，核桃、栗子、腰果、榛子、杏仁等树坚果含有多种维生素和矿物质 。 新妈妈不妨每天吃一些，对头发养护大有好处 。 多吃黑色食物，中医说，黑色入肾，肾强，头发就会又黑又粗 。 黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物是非常好的选择 。 新妈妈不妨把黑谷物打成豆浆或稀饭，坚持久了，浓密的头发也会随之而来 。
【母婴知识|产后掉发严重怎么办，产后9个月掉发严重怎么办】按摩头皮按摩头皮不仅可以缓解疲劳和压力，对脱发也有很好的治疗效果 。 双手放在头上，用食指和中指小圆圈按摩头皮，按摩前额、后颈部和两个颞部，以促进血液循环，放松身心 。 在照顾宝宝的同时，放松并照顾好自己 。 如果你有时间休息，没有足够的牛奶吃就不要太紧张，牛奶会随着你的好转而增加 。 如果天气或身体条件允许，就出去走走，尽量保持规律的作息 。 脱发会逐渐减少很多 。
产后掉头发厉害怎么办？ 、产后脱发是一个正常的脱发过程，与体内的孕激素代谢有关 。 怀孕期间孕激素水平较高，对毛囊具有保护作用，可以使脱发的数量明显减少，产后孕激素水平逐渐恢复正常，这些被保护的毛发开始脱落 。 一般在第3个月就比较明显了，而到了第6个月可能就比较严重了 。 此时可能会对患者产生一个比较重要的心理影响，医生可进行心理辅导，让患者了解产后脱发一般在产后一年左右基本能够恢复 。
2、产后脱发非常严重的情况下，可以暂时采用一些假发、戴帽子、烫发的方法进行掩盖 。
3、对于一年后还不能够正常生长的毛发的患者，应进一步明确病因，并进行相应的口服药物、外用药物、物理等治疗 。
我产后脱发的厉害怎么办啊 早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；
洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发 。
早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发 。
女人产后掉发严重怎么办？ 产后的妈妈因为激素水平改变或者营养不足等因素，有的人就会产生脱发比较严重的情况，这是一种正常的现象，不用太慌张，需要平复好心情 。 以下几个小妙招可以帮助改善掉发的情况 。
1.充分补充营养
在怀孕期间，因为各种因素，导致怀有小宝宝的妈妈不能够正常的饮食，很容易缺乏很多必要的营养元素，这样长期以往，就容易导致营养不良，从而导致脱发的情况 。 所以在产后条件适宜的情况下，要充分的补充营养，各种维生素蛋白质都要得到充分的补充 。
2.对头发进行适当的护理
头发也需要合适的环境来生长，如果长期不清理头发就会造成毛囊皮质环境混乱，产生很多细菌等，从而影响头发的生长 。 清理头发次数过多也会破坏头发适宜的生长环境，所以要对头发进行适当的清洗，不能过多也不能过少 。 除此之外，还可以在没事的时候对头皮进行按摩，按摩可以促进血液的循环，为头发的生长提供更好的基础 。 而且按摩头皮可以放松心情，使人的心情更加的舒畅 。
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