一、长时间保持一个不动状态 。 首先第一点就是长时间保持一个不落的知识， 或者长时间没有运动或者走动的话， 那么我们手指头会发麻， 这也是非常正常的现象 。 手指头它的一个运动是依靠我们身体内部的血管进行供氧， 从而保持它的一个活动 。 供氧减少那么手指头， 想要重新活动起来， 这是非常困难的事情 。 所以这一时候我们就会感觉到手指头发麻这是因为缺氧， 供血减小的一个表现 。
二、缓解方法的话时常走动 。 其次， 缓解手指头发麻的方法的话， 那么我们时常走动一下， 或者站立一下或者扭扭腰， 都是一个不错的方法 。 毕竟现如今越来越多人们每天都会花费大量的时间保持坐姿或者站姿， 这样的一个姿势对于我们手指头的一个影响还是较为的巨大， 而这一时候我们活动活动手指活动活动关节就是一个很好缓解发麻的动作 。
三、具体就医还要看之前的一个病情 。 最后一点就是如果之前手指就有一定的关节炎或者其他疾病的话， 那么当出现手指发麻的时候就一定要去求医， 这很有可能是以前的旧病复发， 这样的旧病复发一定不能耽搁 。
手指发麻怎么回事呢 引起病因
有以下几种：
末梢神经炎
手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因， 引起炎症反应， 都可产生手指麻痛 。 大多两手的手指同时发生， 原因除去后常可恢复， 口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复 。
尺神经损害
前臂和上臂的尺神经受外伤， 压迫、或患肿瘤时， 可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍.在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫 。 多数在损伤后半年左右会逐渐恢复， 但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗 。
正中神经损害
前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面， 大拇指、食指、中指麻痛 。 在腕部最易受损伤或受压， 称腕管综合症， 治疗原则同前 。
桡神经损害
在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤， 出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂 。 治疗原则同前 。
臂丛神经损害
在腋窝部或颈前部的病变或损伤， 可引起尺、正中、挠神经全部或部分损害的混合症状 。 治疗原则同前 。
颈椎病
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓， 可以引起单侧或双侧手指麻痛， 右手指麻痛， 有时整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍， 握笔、织毛衣都困难 。 符合颈椎病的情况， 信中说， 当手下垂时不用力则手不麻也不痛 。 表示右上肢放松后即不受压迫， 病变还较轻 。
中药治疗
手指麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗， 不管是什么原因引起的手指麻木， 都应该首先到医院神经内科进行检查， 判断神经有无损害， 受过何种刺激 。 若是神经方面的问题， 还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度， 范围， 性质等 。 如果是其他原因引起的手脚麻木， 则再转到其他相关科室 。
诊断检查
神经损伤引起的手脚麻木要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗 。 药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行， 促使其快速恢复 。 手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫， 刺激的目的 。 病情治愈程度， 主要取决于神经病变原因和性质 。 如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤， 一般恢复的时间比较长 。
日常护理
只要适当锻炼颈部和上肢活动， 就会逐渐使手指麻痛减轻 。 锻炼要循序渐进， 先轻轻的做， 再逐渐加强， 并一定要坚持做 。 但要防止过度或突然太强的动作 。 此外， 可继续针灸、理疗、服维生素B1等， 必要时可行颈椎牵引等治疗， 但须在医师的指导下进行 。
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