可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服 。 或取鲜山楂1000克 ， 洗净后加清水 ， 文火熬煮至山楂烂熟 ， 加红糖250克 ， 再熬10分钟 ， 待其成为稀糊膏状 。 经前3—5天开始服用 ， 每日早晚各吃山楂膏30毫升 ， 直至经后3天停服 ， 此为1个疗程 ， 连服3个疗程即可见效 。
4.榴莲竟能“臭”走痛经
榴莲气味强烈 ， 说它“臭气熏天”毫不夸张 。 但在泰国 ， 由于其营养价值很高 ， 榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。 榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状 ， 可以促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品：另外 ， 用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方 。
榴莲虽然好处多多 ， 却不能一次吃太多 ， 否则容易导致身体燥热 ， 还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。 在吃榴莲的同时 ， 不妨喝些淡盐水 ， 或吃些水分较多的水果来平衡 ， 比如梨、西瓜等 ， 可以很好地消除燥热 。 榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹 ， 它能够降伏“水果之王”的火气 ， 保护身体不受损害 。
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