04、站姿和坐姿
挺直腰板的站姿都坐姿都是可以的 ， 不仅仅可以燃烧脂肪 ， 也能让你的体型变得更为柔美和好看 ， 还能促进你腹部的脂肪燃烧 。
05、维生素D
【母婴知识|产后怎么恢复，产后下面洞几时能恢复】根据英国的研究家发现 ， 当你体内缺少维生素D的时候 ， 你的脂肪代谢和燃烧速度自然就会减慢了 ， 所以为了健康和瘦身 ， 你每天都要至少补充2000毫升的维生素D 。
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