黄瓜籽粉的功效与作用及禁忌

黄瓜籽粉是由成熟黄瓜的瓜子制成的粉，有着清醒头脑的人都知道黄瓜是一种很普通的蔬菜，黄瓜籽也十分常见，但是在保健品和各种粉不断盛行的时代，黄瓜籽粉的身价也逐渐水涨船高。

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黄瓜籽粉的功效与作用
1、补钙壮骨
黄瓜籽是中医药材中的一员，其钙质含量丰富，钙磷比例适宜，易被人体吸收，有修复骨损坏死，劳伤的作用，历来以补钙强身，接骨壮骨而被人们所熟知，吃黄瓜籽粉对于老年人的腰腿疼痛，骨质疏松，骨头坏死有很好的改善作用。
2、促进细胞再生
黄瓜籽能调节人体脏器之间的互动，可以促进人体细胞的再生，为大脑补充营养，增强人体记忆力，调解经络。

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3、止咳化痰
【黄瓜籽粉的功效与作用及禁忌】中医认为，黄瓜性凉，味甘，无毒，具有祛风，消痰止咳的功效，可用于治疗老年痰喘，哮喘等病症，民间多用黄瓜籽粉来治疗哮喘。

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黄瓜籽粉的食用禁忌
黄瓜籽粉是一种天然物质，是黄瓜的精华，人们只要不过量食用是没有副作用存在的，但是在食用黄瓜籽粉时大家一定要注意，绝对不能食用四环素，不然会对现危害人体健康的严重后果。

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黄瓜籽粉能长期吃吗
黄瓜可以长期吃，对身体有补益作用，如果患有便秘人群，坚持吃黄瓜籽粉还有通肠润便的功效，中老年人筋骨不好，每天坚持吃黄瓜籽粉，可以壮骨补钙；黄瓜籽粉中钾盐，铁，钙，磷，以及维生素A ， E等，都能为身体补充营养素。
黄瓜籽粉虽可以长期吃，但是每次食用量不宜过多，每次吃太多，再加上长期吃的话，很容易造成钙摄入过多，而引起肾结石或者尿路结石等疾病，所以建议一天食用一次，每次一勺，大概3-10克，可以用温水泡着喝，也可以用豆浆，牛奶，果汁等重复。

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黄瓜籽粉怎么吃比较好
只要每天服用一次，每次20克黄瓜籽粉就可以了，可以用温开水冲泡着喝。如果觉得味道不够好还可以加在豆浆或者牛奶里一起喝，也可以和白粥一起拌着吃。
除了单独服用外，黄瓜籽粉还可以和其他植物粉一起混着吃，保健效果更好。
1、黄瓜籽粉+生菜籽粉：可用来接骨、治疗风温、关节炎、肩周炎、腰间盘突出、股骨头坏死、骨质疏松、腿脚抽筋等，配比是2：1 ，使用前后30分钟内不可食用糖。
2、黄瓜籽粉+菠菜籽粉：可治疗肺部疾病、预防肺癌，配比1：3 。
3、黄瓜籽粉+黑南瓜籽粉：对糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食疗作用，配比1：2 。