女性经期不能吃那些食物 珍妃调经膏
【女性经期不能吃那些食物珍妃调经膏】 女性经期的饮食非常关键， 如果吃的不当不好， 那么很容易引起痛经， 今天小编为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食， 这些食物营养虽然丰富， 但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首 。 大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧 。
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珍妃调经膏
1、改善睡眠、提高免疫力
2、调经、止带、缓解痛经等经期不适， 消除精神倦怠、烦躁易怒等情绪
3、皮肤有光泽、乳房丰挺圆润， 祛斑， 推迟绝经， 延缓衰老 。 减轻妇科炎症、乳腺增生
4、暖宫、清毒、通便、利尿
5、缓解产后忧郁和产后肥胖、增强阴道肌 肉弹性， 改善阴道干涩、增强性欲
6、推迟绝经年龄、缓解更年期综合症、延缓衰老
7、降血脂、降血压、预防心脑血管疾病;消 除肿块、预防癌症 (乳腺、子宫、卵巢)
8、畅通血液代谢， 改善低凉体温， 面色红 润肌肤有弹性
螃蟹：性大凉， 能清热凉血散瘀， 女子行经期间， 忌食生冷寒凉之物， 尤其是患有寒性痛经之人， 更当忌吃 。
田螺：性大凉， 能清热 。 月经期间忌吃田螺等寒性之物 。
牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳， 这些食物会破坏镁的吸收 。
巧克力：巧克力会使情绪失控 。 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖， 除了会发胖之外， 也会增加对维他命B的需求 。 同时， 糖会消耗身体内维他命B与矿物质， 并使人更爱吃糖类食物 。
进食高糖类的甜食， 不但无法改善经期不适症状， 反而可能因为血糖不稳定， 影响体内荷尔蒙的平衡， 加重不舒服的感觉 。 梨：月经期间切忌多食生梨 。
绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素， 所以女性经期过后会流失大量铁质， 应多补铁 。
而茶中含有30%以上的鞣酸， 这在肠道中易同铁离子结合， 产生沉淀， 妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛， 引起焦虑、易怒与情绪不稳， 同时更消耗体内储存的维他命B， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
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