地骨皮粥制作的食疗法

制作食材：地骨皮30克、桑白皮15克、麦冬10克、面粉适量。
制作步骤：取地骨皮、桑白皮、麦冬放入砂锅浸泡20分钟，煎20分钟去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥。
用法：随意饮用或佐食。
作用：清肺凉血、生津止渴。适用于糖尿病、多饮、身体消瘦者。

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健康提示
【地骨皮粥制作的食疗法】1.清肺凉血，生津止渴。
2.适用于糖尿病、多饮、身体消瘦者。
3.地骨皮（枸杞的根皮）能清虚热、凉血，药理实验证实其有解热、降血糖、降压等作用；桑白皮能清热平喘、利水消肿，麦冬滋阴，相伍增效。

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【注意事项与禁忌人群】
脾胃虚弱，中焦虚寒者，不宜使用。