怎样才能使自己的头发变多变密 自己的头发变多变密方法：
1、改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式 ， 有的人可能感觉自己的头发属于油性的 ， 所以一两天就洗一次头 。 其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重 。
2、身体健康最重要
我们平时生活起居也要注意 ， 如果今天你没有睡好或者你精神紧张 ， 那么就会影响到你头发的发质 ， 平时的上班族不要让自己太累 ， 一定要注意劳逸结合才好 。 争取每天培养一个好的习惯 ， 多多参加一些健身运动 ， 让自己的身体健康才关键 。
3、茶水也可以让头发浓密
早上起来的时候 ， 利用茶叶水 ， 在洗头的时候 ， 把茶叶水混到洗头膏里 ， 然后等一会儿再用清水洗掉就ok了 ， 这样的好习惯一定要养成 。
4、平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的 ， 那么你吃的东西是非常重要的 ， 你可以经常的吃一些以下的食物的 。 例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等 。 经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质 ， 头发变浓密指日可待 。
扩展资料
脱发大致分为以下几种：
1、肾虚脱发：肾气充实 ， 头发就浓密 ， 肾气虚 ， 头发就容易脱落 。 此种脱发应该以补肾为主 。
2、血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉 ， 谓之血海……,若血气衰弱 ， 经脉虚竭 ， 不能荣润 ， 故须发毛落” 。
3、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型 。 由于肝火太旺而阴液滋养不及 ， 风胜则燥 ， 燥伤阴血 ， 阴血不足不能养发 ， 毛根干涸而发焦脱落 。
4、湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发 。 由秉赋脾虚湿盛之体 ， 恣食肥甘 ， 脾失健运 ， 致使湿热上蒸巅顶 ， 侵蚀发根 ， 引起毛发脱落 。
5、血瘀脱发：由于气血瘀滞 ， 阻塞运行的通路 ， 新血不能养发 ， 而出现脱发 。
6、情志不畅脱发：因忧思情志不遂 ， 出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养 ， 故而发落；或思虑过度损及心脾 ， 气血化生无源而脱落 。
7、脱发还可能由其它因素引起 ， 应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等 ， 应该尽早明确诊断 ， 以免贻误病情 。
怎么样才能让头发变的多啊？ 保持良好的生活作息 ， 不熬夜 ， 保持饮食均衡 ， 不去频繁烫染头发 ， 这些都会对脱发有一定的缓解 。 其次 ， 植发通过为脱发区带来健康的毛囊 ， 帮助头发更加浓密 。
怎样才能让我的头发变多 ， 变粗？ 1.豆类 。 豆类中含有一种叫异黄酮的特殊成分 ， 与女性雌激素结构相似 ， 所以有“植物雌激素”的美誉 。 异黄酮可以影响激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性 ， 对脂溢性脱发(雄激素源性脱发) ， 可起到辅助治疗的作用 。 对营养性脱发、精神性脱发都有很好的改善作用 。 男女都适合吃 。
2.鸡肉 。 鸡肉中不饱和脂肪酸含量高 ， 这些不饱和脂肪酸可通过一系列作用 ， 合成人体所需的蛋白质 。 头发的主要成分是角质蛋白 ， 多吃富含蛋白质的食物 ， 经胃肠的消化吸收后 ， 可形成多种氨基酸 ， 而氨基酸进入血液后可被头发根部的毛乳头吸收 ， 最终促进头发生长 。
3. 黑芝麻 。 无论是中医还是西医都很认可黑芝麻对促进头发生长的良好功效 。 可能大家受中医“以色补色”说法的影响 ， 知道黑芝麻可以使头发黑亮 ， 西医研究指出 ， 黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成 ， 使头发变黑的同时变浓密 。
推荐阅读
- 健康知识|怎么让头发变硬，头发做蛋白矫正后悔了
- 健康知识|过敏脸肿怎么办，荨麻疹脸肿成猪头了
- 健康知识|湿疹怎么止痒，生姜治汗斑
- 健康知识|湿疹很痒怎么办，湿疹瘙痒不止怎么办
- 健康知识|带状疱疹怎么回事，带状疱疹感染的原因
- 健康知识|汗疱疹怎么办，汗疱疹起泡了怎么办
- 健康知识|血小板高怎么办，血小板多高才有肿瘤风险
- 健康知识|荨麻疹是怎么回事，慢性荨麻疹药物
- 健康知识|热疹怎么办，热疹过敏怎么办
- 健康知识|肿瘤怎么检查，怎么才能查出有无肿瘤