怎样预防乳腺癌，哪些人容易得乳腺癌 一、预防乳腺癌应该远离烟酒
众所周知，吸烟有害健康，吸烟能够引起多种癌变，所以也会导致乳腺癌的发生 。 饮酒不仅仅会影响到肝功能，还会影响到脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌具有非常密切的关系，因此想要避免乳腺癌的发生，一定要远离烟酒 。
二、保持健康的饮食习惯
饮食是引起乳腺癌发生的一个重要的因素，长期的食用高脂肪、腌制、烟熏、烧烤类的食物，就容易导致乳腺癌的发生，因为经常食用这些食物会导致肥胖，导致体内的激素分泌过多，甚至是这些食物中含有大量的能够促进癌细胞生长的东西，所以想要远离乳腺癌就要保持健康的饮食习惯，不要经常食用这些垃圾食品 。
三、保持适量的运动
现在人们生活比较忙碌，很多人都不注重运动，造成了身体的肥胖，还会导致免疫力下降，增加患上乳腺癌的几率，事实上过于肥胖的男女都会使得乳腺癌的发病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因 。
四、不要胡乱使用保健品
随着生活条件越来越好，很多人讲究养生，开始使用各种保健品，殊不知，很多保健品中含有大量的激素，造成身体内激素过剩，导致了乳腺癌的发病率大大提高 。
五、积极及时的治疗乳腺疾病
乳腺疾病如果长期得不到有效的治疗的话，就可能导致乳腺疾病的恶化，引发乳腺癌，所以要及时的了解自己的乳房疾病，及早的发现，及早的进行治疗，千万不要忽视乳腺疾病，不要让本来的小问题发展成为大麻烦 。
怎样预防乳腺癌？ 乳腺瘤是女性非常常见的疾病，不论是未婚的还是已婚的女性都可能发生，一般情况下，除了在经期疼痛和自己能摸到肿物外没有太大的问题 。 如果乳腺瘤比较小可以定期观察，用一点中药 。 如果乳腺瘤比较大建议及早手术切除，因为部分乳腺瘤有恶变的倾向 。
怎么预防乳腺癌？ 1、避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀 。 但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利 。
2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类 。
3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统 。 按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆 。 然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处 。
4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适 。
5、不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物 。
【健康知识|怎样预防乳腺癌，7种预防乳腺增生的食物】
6、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂 。
以上就是
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