1、瘦肉 ， 含有多种蛋白质营养物质 ， 对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助 。
2、海带 ， 属于海藻类食物 ， 对神经疼痛具有缓解的作用 ， 对患者有利 。
3、核桃 ， 属于干果类食物 ， 对神经疼痛的恢复是有帮助的 。
4、多喝水 ， 患者应多摄取水分 ， 并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物 。
5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物 。
6、多吃富含钙质的食品 ， 如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；
7、多吃燕麦 ， 经常食用燕麦町改善神经的总体状况 ， 帮助患者尽早恢复健康 。
8、维生素和纤维素 ， 尤其是B族维生素 ， 它是神经代谢非常重要的物质 ， 维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质 。
身上神经痛怎么办？ 神经痛治疗方法很多 ， 可大概分为无创和有创两种治疗方法 。 无创治疗方法包括药物治疗、中医中药、针灸疗法、理疗等 。 适用于病程短、疼痛较轻的患者 。 也可作为有创治疗方法的补充治疗 。 有创治疗方法包括手术疗法、注射疗法和射频热凝疗法 。
针灸理疗 ， 在治疗神经痛时 ， 还是很有效的 ， 如果疼痛剧烈 ， 一般5到10个针灸疗程就可能有效 。
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