2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策 ， 如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等 。 轻微的敏感只要处置得宜 ， 很快便会恢复 ， 严重时则要迅速就医 。
3、不要擅自用药 。 未经皮肤科医生诊断 ， 不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用 ， 这是伤害皮肤的做法 。 因为它对抑制炎症虽然有效 ， 但长时间使用会产生副作用而危害到健康 。
应怎样呵护敏感性肌肤？
1、要远离过敏原 。 因为过敏症状会永远存在 ， 不可能根治 ， 只能随时小心防范 ， 避免接触有可能导致过敏的过敏原 。
2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法 。 避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质 。 过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性 ， 会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害 。 洗脸不要用药皂等皂性洗剂 ， 因界面活性剂使分解角质的高手 ， 要极力避免 。 最好使用乳剂 ， 或非皂性的肥皂 ， 可以调节酸碱度 ， 适应肌肤 。 磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之 。 采用简单的洁肤爽肤润肤程序 。
3、注意使用防晒产品 。 敏感性肌肤的皮层较薄 ， 对紫外线比较没有防御能力 ， 容易老化 ， 所以在擦上基础保养品作为隔离之后 ， 再用防晒品会比较好 ， 但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一 ， 因此最好不要直接涂抹在皮表上 。 近来有些厂商推出含较少化学成分 ， 具有物理成分的防晒品 ， 对皮肤的刺激相对要少 。 同时避免过度曝晒 ， 因为紫外线穿透力特别强 ， 经常曝晒会使皮肤变薄 ， 更容易受到刺激 。
4、谨慎使用化妆品 。 对于肌肤容易敏感的人而言 ， 用惯了的化妆品最好不要随便更换 ， 若要使用新的化妆品 ， 应先做皮肤试验 ， 方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方 ， 留置一晚或2-3天 ， 以观察其反应 ， 若是出现异常反应 ， 如发炎、泛红、起斑疹等 ， 就必须避免使用该化妆品 。
5、“敏感性”皮肤的人 ， 平时应多用温水清洗皮肤 ， 在春季花粉飞扬的地区 ， 要尽量减少外出 ， 避免引起花粉皮炎 ， 可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润 ， 防止皮肤干燥、脱屑 。
6、在饮食上 ， 要多食新鲜的水果、蔬菜 ， 饮食要均衡 ， 最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜 ， 任何含维他命B的食物 。 饮用大量清水 ， 除了各种好处外 ， 它更能在体内滋润皮肤 。 平时自制一些营养面膜 ， 如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等 ， 以逐步改善皮肤状况 ， 获得皮肤的健美 。
7、随身衣物要冲洗干净 ， 残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤 。
8、睡眠具美容功效 ， 每天八小时的充分睡眠 ， 是任何护肤品都不能代替 。
9、运动能增进血液循环 ， 增强皮肤抵抗力 ， 进入最佳状态 。
参考资料：
脸痒是怎么回事? 您好 ， 很高兴为您解答问题
1脸上痒是一个临床症状 ， 可以单独存在 ， 也可以是皮肤疾病或内科疾病的临床表现 。
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