剖腹产后怎么快速恢复 由于缺乏锻炼等各种因素 ， 很多宝妈在生宝宝无法顺产；为了保证宝宝的身体健康 ， 这时候很多医生会建议宝妈选择剖腹产 。 不过剖腹产会进行开刀手术 ， 这让很多宝妈在生完孩子身体非常虚弱 。
那么剖腹产过后应该如何护理身体呢？只要做到了下面这三点 ， 宝妈们快速恢复身体不是梦！
1. 做好按摩和伤口护理工作
虽然宝妈在剖腹产后伤口会非常疼 ， 甚至翻身都会引起剧烈的疼痛；但是想要快速的恢复健康 ， 按摩肚子绝对是必不可少的 。 这时因为产妇在生产完后都会面临着恶露问题 ， 如果不能及时排出恶露的话身体会恢复的非常慢 。 这时候宝妈需要做到每天按摩肚子 ， 这样可以加速恶露的排出 。
与此同时宝妈们一定要做好伤口护理工作 ， 在剖腹产完成后宝妈一定不要着急着出院 ， 先在医院观察一周左右 ， 看看伤口是否会出现感染 。 如果确定伤口没有炎症后就可以选择出院回家休养 ， 这时候一定要按照医嘱做好伤口护理工作；不要用不干净的手或者水去接触伤口 ， 这样就能保证伤口清洁进而加快愈合 。
2. 尽早下床活动并坚持母乳喂养
虽然宝妈们生下宝宝后悔元气大伤 ， 但是想要让身体尽快恢复 ， 适量的运动是必不可少的 。 合适的运动量不止可以帮助宝妈们舒缓身体 ， 还能减少肠粘连的几率 。 同时躺太久会让宝妈的身体更加虚弱 ， 大大增加患上月子病的几率 。
每次生宝宝其实对宝妈们的子宫也是一种伤害 ， 在产后做一些低强度运动也能促进子宫收缩 ， 进而排出恶露 。 如果想要子宫尽快恢复 ， 那么给宝宝喂母乳也是一种不错的方法 。 宝宝在吮吸母乳的时候会对子宫进行一定的刺激 ， 这样也让子宫尽快恢复活力 。
3. 及时进补高蛋白的食物
在宝妈产后的虚弱期如果能够摄入足量的高蛋白食物 ， 不止能帮助宝妈尽快恢复元气 ， 也能加速伤口的愈合 。 我们常见的进补食材有鲫鱼、猪脚、排骨、燕窝、豆腐、牛奶等 ， 这些有条件的家庭都可以多准备一些给宝妈吃 。
至于不少宝妈反映在月子期胖了一圈的问题 ， 这其实和宝妈吃的东西有很大关系 。 像猪脚排骨等这种动物性蛋白的食物 ， 虽然提供了大量的蛋白质 ， 脂肪含量也是相当丰富 。 一旦宝妈们吃的太多 ， 那么胖也是理所应当的 。 不过只要日常注意一些 ， 尽可能让家人做一些清淡一点的食物 ， 基本上不会有坐月子胖一圈的问题 。
其实不管是剖腹产还是顺产 ， 宝妈的产后护理都是一个大问题 ， 完全马虎不得 。 只要掌握了科学的护理方法 ， 再加上适量的运动以及按时进补 ， 宝妈们的身体会很快恢复过来的 。
剖腹产为什么恢复的那么慢？剖腹产要缝几层？怎样才能恢复快？ 虽然大家都知道顺产产后容易恢复 ， 对胎儿也更有好处 ， 但是还是有很多孕妈选择剖腹产 ， 而这些孕妈选择剖腹产的一个最主要的原因 ， 其实是不能顺产 ， 使用剖腹产的分娩方式 ， 生孩子的过程会更有保障 。
大家都知道的是 ， 顺产的产妇当天就能下地 ， 生完孩子后身体很快就不怎么疼了 ， 身体恢复也快 。 而剖腹产的产妇虽然生孩子的时候没有那么疼 ， 但是产后恢复的过程却没有那么容易 。
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