怎样增加肺活量？ 网上调查表明 ， 坚持以下几点可以快速增加肺活量：
【健康知识|怎样增加肺活量，肺活量可以提高吗】1、正确的姿势
2、跑步
3、扩胸运动
4、跳绳
5、骑自行车
6、游泳
7、正确的呼吸方法
8、忌烟雾烟尘
拓展资料肺活量关系到一个人的身体健康 ， 肺活量越大 ， 身体相对越健康 。
肺活量检测数值高（与正常数值相比）,可说明肌体摄氧能力和排出废气的能力好,人体内部的氧供应充裕,机体的一些工作能正常.一旦机体需要大量消耗氧的情况（如长时间学习,工作,剧烈运动时）氧供应的就会供应充足,从而能避免头痛,头晕,胸闷,精神萎靡注意力不集中,记忆力下降,失眠等不良反应 。
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