雪耳也叫作银耳, 具有美容养颜的功效, 夏天来一碗冰镇银耳莲子汤, 好吃又营养 。 目前, 大家所熟知的银耳的做法主要是银耳莲子汤、银耳红枣等, 除了这几种常见的做法, 还有什么家常做法呢?今天小编就来给大家讲讲 。
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雪耳的做法大全
一、罗汉果山楂银耳羹
材料:罗汉果1枚, 山楂干6粒, 枸杞5克, 银耳1朵, 冰糖适量 。
做法:银耳事先用水浸泡至涨发, 去掉根蒂, 撕成小块, 备用 。 山楂和罗汉果分别用清水洗净 。 将罗汉果掰碎, 同银耳山楂一起放入电砂煲中, 加入足量清水, 设定为自动档, 炖煮一夜, 次日, 关机拔电, 放入枸杞, 焖10-20分钟, 倒出, 趁热食用 。
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二、冰糖木瓜炖雪耳
材料:白木耳100g, 木瓜200g, 冰糖65g, 北杏5g, 南杏5g, 清水1200cc 。
做法:
1、将白木耳洗净, 以清水泡发约10分钟后滤出, 再以滚水烫过备用 。 木瓜去皮去籽后, 切成小块状备用 。 取一小锅, 倒入清水1200cc煮至滚, 加入冰糖煮至融化成糖水备用 。
2、将白木耳、木瓜、北杏、南杏及步骤(3)的糖水倒入盅内, 加盖后以100度蒸箱蒸约60分钟即可, 上桌 。
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三、红枣雪耳鸡蛋茶
材料:20粒红枣, 20克雪耳, 20克冰糖(可按个人口味调节分量), 2只鸡蛋, 1公升水 。
做法:把鸡蛋放入锅内, 加入水盖过鸡蛋, 中火煮8-10分钟, 把鸡蛋放入冻水内, 剥壳, 用水浸泡红枣, 除去枣核, 用水浸泡雪耳, 切成小块 。 把锅内的水煮沸, 加入红枣及雪耳, 中火煮汁液至剩下一半, 最后, 加入冰糖及鸡蛋, 再煮5分钟即可享用 。
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四、椰黄雪耳炖蛋白
材料:椰皇2个, 蛋白4只, 牛奶200毫升, 椰皇水200毫升, 雪耳20克, 冰糖20克 。
做法:
1、椰皇切平顶部, 然后切开底部, 留起200毫升椰皇水备用, 将椰皇放在碗上备用, 雪耳浸水至软身, 沥干水份后切件备用 。
2、将椰皇水与蛋白拌匀, 准备一个锅, 加入牛奶及冰糖煮滚至冰糖溶化, 熄火, 将冰糖牛奶慢慢倒入椰皇蛋白水中拌匀, 将蛋白牛奶过筛倒入量杯中 。 倒入蛋白牛奶至3/4满 。 盖上锡纸, 大火炖45分钟 。
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新鲜雪耳怎么煮
1、首先将新鲜的银耳从菌筒上摘下来, 摘时候力度要稍微轻点, 避免将菌筒的培养屑撒落到地上 。 用小刀将新鲜银耳的根蒂黑色部分切割干净 。 中间黄色部分是银耳的根部, 不需要切削太深, 用部分做出来的羹口感很脆 。
2、加水浸泡新鲜银耳, 加的水量应该没过银耳 。 浸泡大约十分钟 。 十分钟将浸泡新鲜银耳的水倒掉, 并用清水清洗干净银耳 。 用手将银耳捏碎, 最好是每部分都能含有黄色的根部跟银耳的白色朵叶, 这样做出来的银耳羹口感最佳 。
3、这样新鲜银耳就变成了最好的银耳食材, 可以利用这个食材做银耳红枣羹、炖汤或者炒鸡蛋 。 享受美好的银耳食材 。
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新鲜银耳怎么保存
1、银耳应在阴凉干燥处储存 。 泡好后的银耳, 吃不完可以沥干水分, 用保鲜膜包好放冰箱保存, 但时间不要超过3天 。
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