血为气衰 ， 血虚为气虚 。 气血亏虚的时候 ， 女人自然会有各种各样的问题 。 月经不调就是其中之一 。
月经主要通过肾脏、经络、气血的相互作用来实现 。 人体脏腑、经络需要气血推进 。
气血是机体生存和正常运行的根本 ， 是肾脏活血之源 ， 而女性月经是“旧血出、新血出”的过程 。
脏腑功能问题 ， 气血受影响 ， 如月经不调就是其中之一 。
气血郁滞所致月经不调有以下典型症状 。 月经前后不定 ， 经量多或少 ， 有视紫红质、包块 ， 经行差 。 伴小腹疼痛而拒绝按压 ， 有胸胁、乳fang、小腹胀痛 ， 颊闷不适 ， 舌质偏紫或瘀点 ， 苔薄白或淡黄色 。
气滞血瘀导致月经不调 ， 该如何调整？
1.中药治疗
面对气滞血瘀问题 ， 女性需要活血化瘀、调节肝肾滋养血液、活血、活血 。 临床上常用熟地黄、当归、白芍、川芎等有益肝肾气血的药材 。 当归是血虚萎黄、月经不调、闭经痛经的常用药材 ， 故有“当归、气血来归”之说 ， 也可服用具有相同成分的紫鑫妇科调经片养血柔肝 ， 理气调经 ， 缓解肝郁血虚引起的月经不调
2.饮食治疗
红糖姜水、益母草、红枣等都是对女性气血有益的食物 。 因此 ， 有气滞血瘀的女性 ， 不妨尝试红糖姜水或益母草泡红枣等饮食疗法 ， 以达到温经养血、活络通经的效果 。
3.日常生活中 ， 经期女性容易情绪失控、易怒、易燃易爆 。 情志不畅 ， 出现肝郁问题 ， 气血不顺 ， 月经不调问题进一步加重 。
因此 ， 月经来的时候 ， 要积极缓解精神压力 ， 采取安静坐着、听音乐等放松的行动 。 吃很多有减压作用的菜 ， 比如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿 。
【气血亏虚的时候，女人自然会有各种各样的问题】经期要防寒避湿 ， 不要淋雨、下水、游泳、喝冷饮 。 特别要防止下半身受凉 ， 注意保暖 。 月经失调时要保持外阴清洁 ， 免受细菌感染 。
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