日常食物中净化血液保护血管的好帮手有哪些

日常食物中净化血液保护血管的好帮手有哪些
血管是我们身体血液流通的管道，而血液又是滋养身体的源泉，它通流全身的组织和器官。血液不干净也会影响血管，在流通的时候血液中存留的“垃圾”也会附着在血管，导致血管拥堵，从而血流流通不畅又会导致更多垃圾糖脂雨季在血管中，这样一个恶性循环。最后对身体的伤害不言而喻。所以我们要定时“清理” ，就不会黏稠，且流通顺畅。我们不如就从日常中的饮食着手净化血液。

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1、海带可称为血液的净化剂，它不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
2、青椒中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素，有防止血液凝固的作用。同时还含有叶绿素成分，可对血液中含有的毒素清除。

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3、普洱茶性温对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康成分，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，可以稳定血液中血糖的成分。
【日常食物中净化血液保护血管的好帮手有哪些】4、卷心菜当中含有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，和稀有的维生素U和维生素K ，可保护血管黏膜，加速血液循环的作用，使血管变得更坚固、更有弹性。