健康知识|月经少了怎么调理,月经不多怎么调理最有效( 二 )


.月经量少该如何治疗 。 首先要搞清楚月经量少的原因 , 再针对病因进行治疗 。 如果是功能性月经失调 , 则应该放松情绪 , 调整生活习惯 , 适当运动 。
如果是器质性疾病 , 则以治疗原发病为主 。 最常见的就是雌激素分泌不足 , 比如过度减肥引起的月经量少 , 就跟雌激素量减少有很大的关系 , 因为人体的雌激素来源主要是卵巢 , 其次就是脂肪 , 如果脂肪明显减少 , 就会导致月经量少甚至闭经 。
如何治疗?除了针对原发病外 , 就是缺啥补啥嘛 , 如果雌激素不足 , 就补雌激素喽!
中医对于妇科病治疗 , 有着得天独厚的优势 。 肝郁气滞、气血不足、气滞血瘀等等都会导致月经量少 , 我们可以通过疏肝补血养血健脾等多种手段来治疗 。 很多中药 , 如红花、熟地、川芎、当归等即便不辨证 , 单独使用 , 对月经量少也非常有帮助 。

女人月经量少怎么调理? 【健康知识|月经少了怎么调理,月经不多怎么调理最有效】月经量少怎么办?

月经量少怎么调理吃什么 1、注意饮食 。 月经来潮前一周左右 , 女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物 , 可以多饮水 , 摄取富含纤维素的食物 , 保持大便通畅 。 来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 。 如果身体过度劳累 , 身体器官的功能就会受到影响 , 新陈代谢也会受到不良影响 。 因此 , 月经期间女性要避免激烈和长时间运动 , 注意休息 , 保证睡眠 , 生活作息规律 , 避免熬夜 。
3、注意保暖 。 除了不要进食生冷食物外 , 月经量少的女性最好少接触冷水 , 特别是在经期时不要洗冷水澡 。 平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯 , 注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 。 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生 , 特别是在经期更要注意及时清洁阴部 , 防止感染 。 选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤 , 并勤洗勤换 , 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。 在月经期间不要同房 。
5、根本调理 。 建议服用金巢安 , 能从根本调理月经 , 改善内分泌的作用 , 坚持服用一段时间 , 月经量就能逐渐增加 。
6、放松心情 。 中医认为 , 憋闷很容易造成肝郁气滞 , 从而使经量减少 。 不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调 , 造成月经异常 , 所以女性朋友必需调整好心态 , 学会放松 。

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