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大豆蛋白粉里面含有的某些物质，在食用了之后有提高免疫力、促进伤口愈合、保护肾脏等好处 。 增肌的功效也是有的，最好是在锻炼之后来服用 。 除此之外，生活中还有很多可以增肌的食物，大家可以多加留意一下 。
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