1、震时就近躲避， 震后迅速撤离到安全的地方， 是应急避震较好的办法 。 这是因为， 震时预警时间很短， 人又往往无法自主行动， 再加之门窗变形等， 从室内跑出十分困难；如果是在楼里， 跑出来更几乎是不可能的 。 但若在平房里， 发现预警现象早， 室外比较空旷， 则可力争跑出避震 。
2、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁， 开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物， 开阔、安全的地方 。
3、应趴下， 使身体重心降到最低， 脸朝下， 不要压住口鼻， 以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体， 以防摔倒或因身体移位， 暴露在坚实物体外而受伤 。
4、低头， 用手护住头部和后颈， 有可能时， 用身边的物品， 如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部；低头、闭眼， 以防异物伤害眼睛；有可能时， 可用湿毛巾捂住口、鼻， 以防灰土、毒气 。
5、不要随便点明火， 因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；要避开人流， 不要乱挤乱拥 。 无论在什么场合， 街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等， 均如此 。 因为， 拥挤中不但不能脱离险境， 反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤 。
一、发生大地震时不要急 。 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟， 在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择 。 如果住的是平房， 那么你可以迅速跑到门外 。 如果住的是楼房， 千万不要跳楼， 应立即切断电闸， 关掉煤气， 暂避到洗手间等跨度小的地方， 或是桌子， 床铺等下面， 震后迅速撤离， 以防强余震 。 发生大地震时不要急 。 如果你住的是平房， 可以迅速跑到门外；住的是楼房， 应立即切断电闸， 关掉煤气， 暂避到洗手间等跨度小的地方 。
二、人多先找藏身处 。 学校， 商店， 影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震， 最忌慌乱， 应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面， 待地震过后再有序地撤离 。 人多先找藏身处 。 应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面， 待地震过后再有序地撤离 。
三、远离危险区 。 如在街道上遇到地震， 应用手护住头部， 迅速远离楼房， 到街心一带 。 如在郊外遇到地震， 要注意远离山崖， 陡坡， 河岸及高压线等 。 正在行驶的汽车和火车要立即停车 。 远离危险区 。 在街道上遇到地震， 应用手护住头部， 迅速远离楼房 。 如在郊外遇到地震， 要注意远离山崖， 陡坡， 河岸及高压线 。
四、被埋要保存体力 。 如果震后不幸被废墟埋压， 要尽量保持冷静， 设法自救 。 无法脱险时， 要保存体力， 尽力寻找水和食物， 创造生存条件， 耐心等待救援 。 被埋要保存体力 。 无法脱险时， 要保存体力， 尽力寻找水和食物， 创造生存条件， 耐心等待救援 。
文章插图
1、就近躲避：在发生地震时应该选择就近躲避， 等到地震后需跑去安全地方 。
2、躲避在相对安全的地方：在发生地震时， 如果居住为平房， 需要尽快跑到外面宽阔平地上， 如果居住在高层， 应该躲避在房子塌倒后可以形成三角空间的地方， 比如桌子底下、床底下、沙发旁、墙角等， 或者跑去卫生间墙角， 注意不要跑去阳台 。
3、保护身体关键部位：在找到相对安全地方后需要尽快坐下或者蹲下， 如果有较牢固物体需立即抓住， 避免地震时摔伤， 同时还要低下头， 用手部抱住头和后脖子， 闭上眼睛， 以免有脏东西进入 。
4、自然地蜷缩身体：在靠近沙发或者是椅子的旁边躺下， 并蜷缩起来 。 注意不能走楼梯和乘坐电梯 。 避难时要徒步， 携带物品应在最少限度 。
