适合肠胃感冒的食疗方

适合肠胃感冒的食疗方

肠胃感冒是生活中很常见的一种疾病，天气变化大、不注意保暖、受寒着凉、不良的生活饮食习惯等都是肠胃感冒的主要原因，患者会出现腹部胀痛、呕吐、腹泻、发烧等症状表现，严重的还会出现脱水，因此一定要注意水分的补充，治疗期间尽量吃流食或者半流食，而且要保持清淡饮食，下面分享一些治疗肠胃感冒的食疗方。

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1、生姜汤
肠胃感冒如果是受寒着凉引起的，可以用生姜、红糖一起煮汤趁热饮用，每天早晚各喝一次，有驱寒祛风、暖胃止吐的作用，可以有效减轻不适。
2、丁香鸭
主要材料是鸭肉、丁香、肉桂、草豆蔻、生姜、盐。把鸭肉洗净切块，丁香、肉桂、草豆蔻加水煎煮2次，每次30分钟，然后把滤出的液体混合，这个食疗方有温中、止痛、散寒的作用，适合肠胃感冒的人食用。
3、良姜粥
主要的材料是高良姜、粳米。把高良姜加水煎煮30分钟，去渣后入入粳米文火熬煮至米熟烂趁热食用。有驱寒去风的作用，对外感寒邪引起的肠胃感冒有很好的调理效果。
4、小米胡萝卜粥
要准备的材料有小米、胡萝卜。把胡萝卜去皮后切碎，然后和小米一起加水熬成粘稠的稀粥食用。小米含有丰富的b族维生素，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素。这款粥有健脾养胃、消炎止痛、提高免疫力的作用，患者平时可以多吃。