如何缓解胃疼的小妙招 很多上班族经常加班熬夜、不吃早饭、喜欢吃辛辣食物， 这种不健康的生活习惯对胃部的刺激很大， 长此以往， 容易出现胃脘胀痛的症状， 不仅影响身体健康， 也影响工作和生活 。
如何快速缓解胃脘胀痛？
在采取止痛措施之前， 要先了解引起胃脘胀痛的原因， 对症下药很重要 。
当饥饿导致的胃脘胀痛时， 建议身边常备面包、饼干等软质食物 。 此外， 由于生冷、刺激的食物造成胃部消化不良， 从而导致肠胃堵塞引起的胀痛， 可以饮用热水或者是姜汤， 再用热水袋敷胃部， 可以有效缓解胃痛等症状 。
另外， 按摩也可缓解胀痛 。 足三里也是非常有用的一个穴位， 它位于外膝眼下四横指处， 胃痛时用拇指按揉此穴， 可以有效缓解不适 。 除此以外， 常按此穴位还能助消化、缓解腹胀、防治便秘、腹泻、水肿等 。
胃脘胀痛吃什么药？
当胃脘的疼痛实在难忍， 建议服用舒肝健胃丸， 正常在饭前30分钟左右服用， 到了正餐时间刚好可以达到药效的高峰期， 可促进肠胃蠕动 。
此外， 有胃病的患者要注意， 不要与含有人参成分的药物同时服用 。 对于神倦乏力、气短嗜卧的小儿或者年老体弱者， 需要在医生的建议下服用 。
当然， 除了选择胃药治疗胃病， 在日常生活中， 要注意饮食规律， 平时少吃辛辣刺激性、油腻生冷食物， 避免给肠胃造成过重的负担 。 多吃一些小米粥以及南瓜粥等养胃护胃的食物， 多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体的维生素， 切忌经常性的情绪激动或者生闷气， 要保持愉悦的心情， 良好的睡眠 。 同时， 也要做好胃部保暖 。
胃痛怎么办 快速缓解胃痛小妙招 一定要学会养胃 。 先确定胃痛的原因， 然后用食物调理 。
急性胃痛的病人应尽量少食多餐， 平时应少食或不食零食， 多食清淡， 少食肥甘及各种刺激性食物， 如含酒精及香料的食物 。 谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛， 不可使五味有所偏嗜 。
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时， 间隔时间要合理 。
慢性胃痛可以通过生活中的常见食物来养胃， 比如说：蜂蜜、黑枣、核桃等等 。 另外， 日常还可以吃点活谓素会吸水膨胀溶解成粘液， 类似于正常人体会自我分解的胃粘液因此把它称为“仿生胃粘液”等损害因素对胃体的伤害， 保护胃内伤口， 为胃组织修复争取空间 。 从而有效改善胃炎病症 。
食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次， 每次3粒；饭前或空腹食用， 食用期间多饮白开水
注意事项：
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；
2、忌辛辣、生冷、酒精等， 多吃清淡养胃食物， 如小米粥等；
3、平时作息规律， 少食多餐减轻胃负担， 饭后勿做剧烈运动；
小妙招：
1、揉按腹部
两手交叉， 男右手在上， 左手在下;女左手在上， 右手在下 。 以肚脐为中心揉按腹部画太极图， 顺时针36圈， 逆时针36圈;此法可止痛消胀， 增进食欲 。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中， 距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处， 在两筋之间取穴 。 用拇指揉按， 定位转圈36次， 两手交替进行， 疼痛发作时可增至200次 。
3、按压中脘
用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部， 前正中线上， 肚脐上方4横指处)， 或做圈状按摩 。 反复多次 。
突然胃痛怎么快速缓解？
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如果出现胃疼， 可以对疼痛部位进行按摩 。 按摩的时候， 注意力度， 缓慢进行 。推荐阅读
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