需要注意以下几点：
1、注意饮食：为了确诊血液的质量 ， 献血者在献血的前几天最好以清淡的饮食为主比较好 ， 避免吃过于辛辣或者油腻的食物 ， 以免影响血液的质量 。
2、不能空腹：献血者在献血前不能空腹 ， 当天早上的时候应该吃一些清淡的食物 ， 比如：面包、馒头、稀饭以及鸡蛋等等 ， 避免在献血的时候出现出汗、心慌以及头晕的症状 。 除此之外 ， 还可以多喝些糖水 。
3、避免熬夜喝酒：献血者在献血之前注意不要熬夜、保证充足的睡眠以及戒烟戒酒 ， 才能让血液质量达到最好 ， 如果经常性熬夜喝酒 ， 无疑会影响血液的质量 ， 血液的质量很难符合正常的标准 。
4、不要吃蛋白质高的食物：献血者在献血之前不要吃含蛋白质比较高的食物 ， 比如：虾、蟹以及海鲜之类的食物 ， 以免蛋白质变质 ， 从而引起血液中出现过敏的物质 。
5、不要吃药：献血者在献血前几天最好不要服用药物 ， 比如：抗过敏药物、阿司匹林、氯霉素以及消炎痛等等 ， 这些药物不仅会对受血者有一定的影响 ， 而且对献血者身体恢复也有一定的影响 。
献血时有以下一些要求和注意事项：献血人年龄必须在18岁到55岁之间；献血的男性 ， 体重必须在50公斤以上 ， 女性体重必须在45公斤以上；献血者必须身体健康 ， 没有传染病；献血者在献血前一周内 ， 没有感冒发烧现象 ， 没有服用任何药物；献血前一天要养足精神 ， 献血当天必须正常饮食 ， 切忌空腹献血 。
献血要求很多 ， 下面提供最基本要求：
年满18周岁；
男性体重大于50KG ， 女性体重大于45KG；
一周内没有感冒和急性胃肠炎 ， 没有服药；
24小时内没有饮酒；
前一晚上没有熬夜；
不要空腹 ， 献血前清淡饮食 ， 不要吃油食物；
女性不在月经期间和前后3天这段时间；
带上身份证
文章插图
献血人员健康要求
第一条
献血的年龄要求为：男、女性均为18~55周岁 。
第二条
献血的健康要求为：
1．男性体重50公斤（含50公斤）以上；女性体重45公斤（含45公斤）以上 。 发育正常 ， 身体健康 ，
无明显残缺者 。
2．患有以下疾患者 ， 不属献血范围：
患有肝炎史、血吸虫病史；及HBSAg阳性者；
高血压Ⅱ期以上（含Ⅱ期）患者；
心脏病患者；
慢性肾炎、胃十二指肠溃疡出血（五年内）及上消化道出血患者；肺结核（不包括转健）及其他结
核病患者；
美尼尔氏症、主要器官切除等患者；
过敏体质及晕血晕针者；
患有慢性病及体弱多病者；
孕妇及哺乳期女工、残废等 。
卫生所要加强对师生员工献血禁忌症的鉴定 。
【献血要求】无偿献血需要什么要求和条件
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