经常睡觉失眠多梦的原因包括：生理因素、精神心理因素、身体疾病、服用药物和其他物质等 ， 具体如下 。
生理因素：乘坐车、船、飞机时 ， 睡眠环境发生变化 ， 可能导致失眠；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠 。
精神心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等均是引起失眠的重要原因 。 精神障碍一般均伴有睡眠障碍 。
身体疾病：引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑血管疾病等 。
服用药物和其他物质：服用中枢兴奋药物可导致失眠；茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱 ， 晚间饮用可引起失眠；酒精干扰人的睡眠结构 ， 使睡眠变浅 。 长期酗酒的人 ， 如果骤然戒酒也会因戒断反应引起失眠 ， 建议逐渐戒酒
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【失眠多梦怎么回事？】无相关信息
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