一直在减肥路上的你是不是很羡慕为什么有的人怎么吃都不胖 , 中医来为你解答
减肥是一件任重道远的事儿 , 不仅要管住嘴 , 不能乐享美食;还要买开腿去挥汗如雨 。
即便有的人循规蹈矩、安安份份的做到了 , 体重却还是岿然不动 。
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而还有一部分的人居然是吃的一顿不少 , 顿顿吃好吃饱 , 晚上指不定还要点夜宵 , 但是身材依然如故 , 稍微饿一下指不定还要瘦上两斤 。
形成这样的原因有很多 , 主要他们的体制内基础代谢率过高 , 而每个人基础代谢个体差异很大 。 如果基础代谢高 , 人体消耗的能量也较多 , 因此食欲就相对大 。 其次 , 本来就瘦他的皮下脂肪较薄 , 体热容易丧失 , 所以说 , 体内需要产生较多的热来平衡 , 故要消耗较多能量 , 多吃也不就易发胖了 。
但也有一部分是患病 。 在中医里提到的气虚体质 , 一般是因为脾胃出现了问题导致的 , 这样的人身体素质不好 , 并且是非常虚弱的 , 并且只要是感冒的话一直都会不好的 。 所以进食都未被吸收 。
【一直在减肥路上的你是不是很羡慕为什么有的人怎么吃都不胖,中医来为你解答】
那一直减肥却瘦不下来的人也可能是体内湿气盛导致肥胖和水肿 。 因为湿气很容易就会侵入我们的身体 , 环境潮湿和不良生活习惯 , 使湿气不能及时地排出体外 。
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这边给出几味中药去湿
芡实: 益肾固精 , 补脾止泻 , 除湿止带
绿茶: 清热解暑、消食化痰、清心除烦、、生津止渴、降火明目、止痢除湿
马齿苋:清热解毒 , 散血消肿
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茯苓: 利水渗湿 , 健脾 , 宁心
山药: 有健脾、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌
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