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健康|脾胃虚弱怎么调理，脾胃虚弱不能吃这6物( 二 )

小知识


③山楂麦芽粥
山楂15克 ， 麦芽15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。 能健脾开胃 ， 消食化积 ， 适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良 。
③参枣粥
党参15克 ， 大枣10枚 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。 能健脾益气 ， 适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满 。
④山药薏苡仁粥
山药50克 ， 薏苡仁15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。 能补气健脾胃 ， 止泻 ， 适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄 。
⑤薏苡小豆粥
薏苡仁15克 ， 赤小豆15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。 能渗湿利水 ， 健脾益气 ， 适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿 。
⑥莲子芡实粥
莲子15克 ， 芡实15克 ， 粳米100克 ， 补骨脂5克 ， 煮粥食用 。 能健脾益气养胃 ， 补肾固精 ， 适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软 。
⑦莲子猪肚汤调理脾虚要劳逸结合
我自己脾胃虚弱怎么调理？ 内容来自用户:xiu227
如何调理脾胃
如何调理脾胃？养生密码养生专家介绍 ， 胃是我们人体的后天之本 ， 只有脾胃的功能完善了 ， 才能充分吸收食物中的各种营养成分 。 我们人体每天的工作与生活都是在各种营养物质的基础上进行的 ， 因此只有健康的肠胃才能有一个健康的生活 。
养生密码养生专家介绍 ， 中医认为 ， 饮食不节 ， 劳倦过度 ， 忧思日久 ， 禀赋不足 ， 年老体衰 ， 大病初愈 ， 调养失慎都可以导致脾胃虚弱 ， 脾胃虚弱关键在于调理 。
如何判断脾胃虚了呢？养生密码养生专家介绍 ， 脾胃出了毛病 ， 症状主要可概括成8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏 。 即不想吃饭、吃饭不香;不吃不胀 ， 吃一点东西就发胀;拉肚子 ， 水和粪能分开叫“腹泻” ， 水和粪均匀混合叫“便溏” 。
1、脸色发黄 。 一个人的脸色暗淡发黄 ， 可能是脾虚 ， 主要表现为吃饭不香 ， 饭后肚子发胀 ， 有腹泻或便溏症状 。 如果没有及时治疗 ， 脸色就会逐渐变成“萎黄” ， 即脸颊发黄、消瘦枯萎 ， 这是因为脾的气和津液都不足 ， 不能给身体提供足够营养造成的 。 与萎黄相反是黄胖 ， 即面色发黄且有虚肿 。
2、便秘 。 正常情况下 ， 人喝进去的水通过脾胃运化 ， 才能成为各个脏器的津液 ， 如果脾胃运化能力减弱 ， 就会导致大肠动力不足 ， 继而造成功能性便秘 。
鼻头暗淡 。 用手摸摸鼻头会发现有一个小坑 ， 以小坑为中心 ， 周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域 。 如果鼻头发红是脾胃有热证 ， 表现为特别能吃 ， 但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等 。
脾胃虚弱怎么调理菜谱 治疗方针
1.首先明确脾虚病因 ， 完善相关检查 。 2.病因明确后给予健脾补气的药物进行治疗 。 3.营养治疗上给予脾虚方面饮食治疗 。 4.结合针灸和中医特色的治疗方法治疗 。
药物治疗
1.辨证论治： （1）脾气虚证：健脾益气 。 代表方：四君子汤 。 药物: 人参、白术、茯苓、炙甘草 。 加减：兼胸膈痞满者 ， 加枳壳、陈皮行气宽胸；脾虚气滞致嗳气食少、胀满溏泄者 ， 以香砂六君汤益气健脾、理气宽中 。 （2）脾阳虚证：温中散寒 ， 补气健脾 。 代表方：理中汤 。 药物: 白术、人参、干姜、炙甘草 。 加减：虚寒甚者 ， 加附子、肉桂助阳祛寒；兼气滞饮停者 ， 加枳实、茯苓理气化饮；若胃脘隐痛 ， 遇寒或饥时痛剧 ， 进食可缓 ， 喜温按者 ， 用黄芪建中汤治疗 。 （3）脾不统血证：益气补血、健脾摄血 。 代表方：归脾汤 。 加减：根据出血部位、时间、程度及寒热 ， 偏寒者酌加艾叶炭或炮姜炭温经止血 ， 偏热者酌加生地炭或棕榈炭凉血止血 。 （4）中气下陷证：补中益气、升阳举陷 。 代表方：补中益气汤 。 加减：兼腹痛者 ， 酌加白芍柔肝止痛；兼气滞者 ， 酌加枳壳理气消胀 。 2.中成药治疗： （1）四君子丸：用于脾胃气虚 ， 胃纳不佳 ， 食少便溏 。 （2）香砂六君丸：用于脾虚气滞所致消化不良、嗳气食少、脘腹胀满、大便溏泄 。 （3）参苓白术颗粒：用于体倦乏力、食少便溏 。 （4）参苓健脾胃颗粒：用于脾胃虚弱、饮食不消、或泻或吐、形瘦色萎、神疲乏力 。 （5）补中益气颗粒：用于脾胃虚弱、中气下陷所致体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂 。 （6）人参健脾丸：用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷噪杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体虚倦怠 。 （7）补脾益肠丸：用于脾虚气滞所致的腹胀疼痛、肠鸣泄泻、黏液血便；慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、过敏性肠炎见上述证候者 。 （8）附子理中丸：用于脾胃虚寒所致脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温 。 （9）人参归脾丸：心脾气虚所致之心悸、健忘、失眠多梦、面色萎黄、体倦食少 ， 以及妇女月经量多色淡、淋漓不止 。

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