美食|秋葵怎么做好吃,吃秋葵的十大禁忌( 四 )



5、秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C,不仅对皮肤具有保健作用, 且能使皮肤美白、细嫩 。 膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾, 是很棒的营养减肥材料 。

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