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【纠正驼背】男子头顶茶杯骑车怎么回事 纠正驼背有哪些方法

生活知识纠正驼背

头顶茶杯 ， 瓷器往往是在杂技和街头卖艺上能看到 ， 但是安徽骑电动车不戴头盔 ， 反而头顶茶杯引发大家的关注 ， 原来是为了纠正自己驼背 ， 这样的做法当然会被罚 ， 纠正驼背有哪些方法？下面带来介绍 。

男子头顶茶杯骑车怎么回事？安徽六安有市民向交警举报 ， 男子王某骑车时不戴头盔 ， 反而头顶一个茶杯 。 此前 ， 王某就因头顶茶杯多次被处罚 。 王某称 ， 此举是为了纠正驼背的毛病 ， 十几年下来 ， 他的背不驼了 ， 但顶茶杯上瘾了 ， 不顶就难受 。 交警对其进行了批评教育 。
热评：
1、太危险了!千万不要模仿
2、都顶十几年了 ， 不知道摔坏多少个茶杯了
3、矫枉过正了
4、哈哈 ， 危险的 。 也可爱 。

纠正驼背有哪些方法？老是喜欢双手托腮靠在桌上、以近距离的状态写字?专家提醒 ， 驼背不只影响外观 ， 更会对人体健康带来诸多危害 。
像是 ， 吃东西时嘴巴先靠近食物、看电视或使用电脑及操作手机时 ， 身体不自主前倾等 。 而人体以这种驼背姿势想要看前方时 ， 下巴常会跟著往上抬 ， 头部也会从身体正上方往前伸出 ， 背部自然也就会向后凸起 。 此外 ， 背部向后倾斜 ， 臀部往前滑动 ， 上半身压在骶骨上的「骶骨坐姿」 ， 也是助长驼背形成的原因之一 。
【【纠正驼背】男子头顶茶杯骑车怎么回事 纠正驼背有哪些方法】虽然这些姿势或许能使人坐起来很轻松 ， 但值得注意的是 ， 它们却都是非常不良的姿势!如果民眾长期持续维持这样的姿势 ， 恐将引起各种身体不适发生 ， 包括全身姿势变差、看起来也会比实际年龄还要老 ， 以及肩膀、颈部痠痛、腰痛、肺活量降低;甚至导致便祕、腹部或上臂累积脂肪(小腹突出) ， 和很多女性都会有的颈椎僵直等症状找上门 ， 严重性不容小覷 。
一：纠正不好的姿势
大部分的人工作和学习是需要一直坐着 ， 那么坐着就要做好 ， 长期养成把背坐直的习惯 ， 避免趴在桌子上的情况出现 ， 玩手机的时候不要低着头 ， 时间也要控制 。 在走路的时候尽量是把背挺直 ， 坚持下来慢慢的矫正驼背的问题 。 当你挺直腰杆走路的时候 ， 既精神又有气质 。
二：坚持靠墙站
每天早上或者晚上没事的时候 ， 可以背靠着墙站立 ， 要紧贴着墙面 ， 就这样每天坚持十几分钟左右的时间 。 自己平时不能做到自觉把背挺直的 ， 可以买一件背背佳穿着 ， 强制性的让你挺直腰背 ， 秋天还可以起到保暖的作用 。

三：注意夜晚睡觉的姿势
晚上睡觉尽量的避免侧卷着身子睡觉 ， 这样容易引起颈椎弯曲 ， 对脊椎骨的发育很不好 ， 长期下来就很会出现驼背问题 。 所以在睡觉的时候最好采取平躺的姿势 ， 使头部、颈部和脊柱保持在一条直线上 ， 既能改善驼背问题 ， 还能减少脸部受压的情况出现 。 对于青少年来说 ， 睡觉的床尽量是硬板床 。
以上就是全部内容 。

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