夏天来临 ， 家里的空调不停 ， 膝盖肩膀容易着凉 。 而且 ， 每次一出门依旧热得蒙圈 ， 回到家连食欲都被蒸发掉 。 尤其是女人 ， 不好好吃饭 ， 再熬下夜 ， 很容易就变成黄脸婆 ， 皮肤又黄又差 ， 盖再多粉底也会被汗流掉 。 所以为了美 ， 我每年夏天都要吃上上十斤红豆 ， 补血养颜健脾胃 ， 变美从内调开始 。 女人皮肤差 ， 夏天多吃它 ， 清心又养人 ， 湿气没了 ， 气色好了 ， 更显年轻 。 下面 ， 煮菜婆就跟大家分享一下做红豆沙的秘诀 。
【女人皮肤差，夏天多吃它，清心又养人，湿气没了，气色好了更年轻】
步骤二 ， 取出浸泡好的红豆 ， 捞出放入砂锅中 ， 抓1把粳米放入锅中 。
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